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宝宝多大可以吃坚果类食品

2020-09-27 13:50阅读次数:888
1、宝宝多大可以吃坚果类食品 如果宝宝对坚果类不过敏, 一岁以后可以吃 。 但三岁之内,不建议吃块状的坚果。 最好是磨碎了吃粉末状的。因为宝宝的咀嚼能力还比较差,情绪也不够稳定…

宝宝多大可以吃坚果类食品

1、宝宝多大可以吃坚果类食品

如果宝宝对坚果类不过敏,一岁以后可以吃

但三岁之内,不建议吃块状的坚果。最好是磨碎了吃粉末状的。因为宝宝的咀嚼能力还比较差,情绪也不够稳定,哭闹嬉笑时,很容易吸到气管内造成呛卡等伤害。

吃坚果,对宝宝有哪些好处

2、吃坚果,对宝宝有哪些好处?

1、有助大脑发育

坚果中含有20%的优质蛋白,十多种构成脑神经细胞主要成分的氨基酸,对大脑发育很有好处,其中的不饱和脂肪酸还能促进视网膜发育。

同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果,对孩子的大脑发育非常有利。

2、提高咀嚼能力和视力

科学家还发现,适当的咀嚼有利于视力的提高。所以,给3岁以后的宝宝吃一些块状坚果,提高咀嚼技能,还能提高视力。

怎样给宝宝吃坚果,营养又安全

3、怎样给宝宝吃坚果,营养又安全?

1、晚点吃

坚果是饮食中常见的致敏源,比如最常见的花生,是儿童第二大过敏源,而且大多数对花生过敏的人也会对核桃、腰果、杏仁等其他坚果过敏。所以建议等到1岁以后,再给宝宝慢慢尝试。

2、一次只吃一种

一种坚果吃5~7天后,观察没有过敏状况,再换新品种。一旦出现呼吸困难、呕吐等现象,要马上送医院。

3、磨碎吃

可以把坚果磨成粉,拌在辅食糊糊中,或者拌在粥和菜里,减少窒息风险。

4、要适量

需要注意的是,坚果的含油量比较高,吃太多不易消化,每天吃20g左右的坚果(相当于8粒花生)

小编提示:一定要有成人在场

对长大一些的宝宝来说,也要告诉他们在吃坚果、葡萄等食物时,细嚼慢咽,不要说话或者嬉笑打闹。爸爸妈妈也要时刻留神,避免宝宝被坚果卡到。

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