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宝宝多大可以吃月饼

2020-09-27 14:25幼儿营养
中秋将临,最开心的就是一家人在一起享受月光大餐,既然是月光大餐那自然是少不了高热量食物月饼了。 但愿人长久 天涯共明月 爱吃甜食是孩子的天性 那么 宝宝到底能不能吃月饼呢? 下…

中秋将临,最开心的就是一家人在一起享受月光大餐,既然是月光大餐那自然是少不了高热量食物——月饼了。

但愿人长久

天涯共明月

爱吃甜食是孩子的天性

那么

宝宝到底能不能吃月饼呢?

下面我们一起来看看!

宝宝多大可以吃月饼

1、小孩子多大能吃月饼

小宝宝肠胃功能发育不完善,消化功能弱,如此高糖高脂肪的食物还是要有所顾忌。

3岁以下的宝宝:建议尽量不要吃高糖高油的月饼,手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦!

3岁以上的宝宝:可适当吃一点,不要过量;只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌,偶尔吃些月饼也不妨事。

宝宝多大可以吃月饼

2、宝宝吃月饼注意事项

1、宝宝每次最多吃月饼的1/5个

若是宝宝实在想吃,或者非吃不可的情况下。每次最多只能让他吃月饼的1/5个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

2、晚上不宜给宝宝吃月饼

人的消化能力不光受年龄的影响,还受时间的影响,一天中,白天的消化能力优于夜晚,而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗,同时促进胃肠道蠕动,增加消化液的分泌,更有利于食物的消化。所以,吃月饼最好安排在上午或者中午,不要晚上给宝宝吃月饼。

3、宝宝吃月饼配热不配冷

月饼富含脂肪,吃时不宜配喝冷饮,否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水,边吃边饮。另外,从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬,其主要原因就是冰箱的温度更低,导致糖、油都处于凝固状态,所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃。

宝宝多大可以吃月饼

3、小孩吃什么月饼较好

儿童吃月饼最好选择蛋黄陷的月饼

在中秋节的时候,如果要给孩子吃月饼的话,那么尽量要选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。因为蛋黄陷的月饼当中是含有大量的维生素B的。

除此之外,在蛋黄当中,还含有很丰富的卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂,都是儿童成长所需要的主要的营养物质。

所以说,如果小孩子喜欢吃月饼,家长又不忍心拒绝孩子的话,那么中秋节的时候,就尽量选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。

宝宝多大可以吃月饼

4、面对贪吃好嘴的宝宝们,又该如何处理呢?

1、鼓励宝宝选择健康食品

不可让宝宝过度食用三高食品,宝宝的消化系统尚未发育成熟,食积成滞热,留阻体内,妨碍正常循环,造成消化不良,降低免疫力,引发疾病。如果宝宝要吃,应该让宝宝吃一些更有营养的东西,比如水果、蔬菜、果汁等。

2、不要强迫孩子把东西吃干净

你可能会觉得,如果能让孩子把饭全部吃光,他几个小时之内,就不会再缠着你要零食吃了。但在孩子不想吃东西的时候强迫他吃可不好。如果让孩子不管自己是不是饿都要吃东西,今后会引起饮食方面的问题,如饮食过量和肥胖等。

最后,祝所有老师、家长和小朋友都度过一个快乐的中秋节~

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