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宝宝不爱吃饭怎么办

2021-12-22 22:55幼儿营养
孩子不爱吃饭的几个原因及应对方法如下: 1.咀嚼能力弱,食物嚼不动 宝宝吃辅食初期,没有及时的添加手指食物或者颗粒状食物,让宝宝很难适应需要咀嚼的食物。 需要家长循序渐进低给孩…

宝宝不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭的几个原因及应对方法如下:

1.咀嚼能力弱,食物嚼不动

宝宝吃辅食初期,没有及时的添加手指食物或者颗粒状食物,让宝宝很难适应需要咀嚼的食物。

需要家长循序渐进低给孩子调整辅食的性状,培养他们的咀嚼能力!

2.饮食安排不合理

这是引起大部分孩子不爱吃饭的原因。孩子的胃容量小,一次很难吃下太多的食物。

为了保证宝宝正常吃饭,请尽量合理安排宝宝的饮食,让孩子保持适度的饥饿感,并且对进食有兴趣。

3.孩子吃饱了,大人觉得他饿

孩子的胃容量很小,不能塞下太多的食物。当孩子感觉吃饱了,就对食物兴趣不大了。

但是,若家长误以为宝宝吃得少,一再强调宝宝再吃一点,甚至强喂的方法同样不可取。

这样只会打击孩子的吃饭积极性。

因此,在添加辅食的早期,一切以宝宝的自我判断为主。即宝宝说不吃了,家长就不要强迫了。

4.长期喂饭,让孩子错过自主进食

孩子长期被大人安排喂食,却无法体验到自己抓捏食物时不同的触感,自己舀起食物准确送到嘴里的成就感,就可能逐渐会丧失自己去尝试的兴趣,错过自主进食的敏感期,当然孩子对吃饭缺乏兴趣。

因此,建议家长在孩子开始出现抢勺子、抢食物等情况时,可以尝试给孩子引入手指食物让孩子自己吃,或者给孩子准备一把他可以把玩的勺子也是一个不错的方法。

5.孩子运动少,不感觉饿

孩子若经常在家,体力得不到消耗,自然也不太能感受到饥饿,自然就不愿意吃饭啦!

因此,家长应该每天都给娃安排适量的户外活动时间,让孩子运动起来哦!

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