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5个办法让宝宝爱上吃蔬菜

2021-06-20 22:49幼儿营养
关键字: 蔬菜 宝宝营养
1、带孩子一起去买菜,认识蔬菜 让孩子亲眼看到饭桌上蔬菜的原始模样,让他用手去触摸拿捏这些食材,孩子就好像看到了新玩具一样,充满了好奇和期待。 2、带孩子一起准备饭菜 买回蔬菜…

5个办法让宝宝爱上吃蔬菜

1、带孩子一起去买菜,认识蔬菜

让孩子亲眼看到饭桌上蔬菜的原始模样,让他用手去触摸拿捏这些食材,孩子就好像看到了新玩具一样,充满了好奇和期待。

2、带孩子一起准备饭菜

买回蔬菜之后,还可以叫孩子帮忙一起择菜。既能培养了宝宝的手指能力,还提升了参与感。

3、换一种吃蔬菜的方法

有时候,不是蔬菜不吸引宝宝,而是他厌倦了吃蔬菜的形式。换一种烹饪方式,说不定可以重新唤起宝宝对蔬菜的喜爱。或者打成蔬菜汁加入面粉中,做成可爱的造型,诱惑宝宝。

4、一次别给孩子吃太多

得不到的永远是最好的,食物也是这样的。如果我们一次就彻底满足了宝宝对某种食物的兴趣,下次也许就无爱了。

即使孩子再喜欢某种食物,也别一次给太多。

5、做得好看一些

摆盘是一门艺术,好看的食物,不仅能吸引大人去拍照,同样会引起宝宝吃的兴趣。

与其把一锅子的菜直接倒进一个大碗,倒不如试着放在一个精致的盘子里,用一些对比色的蔬菜去点缀下。

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