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空腹可以吃菠萝吗 空腹不能吃的水果

2019-02-25 17:00饮食常识
空腹可以吃菠萝吗?空腹不能吃的水果有哪些?菠萝是很多人喜欢吃的水果,常见于大街小巷的摊贩上,总是浸泡在一个盛满盐水的罐子里,咬一口酸酸甜甜的,开胃有营养,那么,空腹可以…

空腹可以吃菠萝吗?空腹不能吃的水果有哪些?菠萝是很多人喜欢吃的水果,常见于大街小巷的摊贩上,总是浸泡在一个盛满盐水的罐子里,咬一口酸酸甜甜的,开胃有营养,那么,空腹可以吃菠萝吗?吃菠萝要注意什么呢?让我们一起来看看吧。

空腹可以吃菠萝吗

1、空腹可以吃菠萝吗

空腹不能吃菠萝。

空腹不能吃菠萝。一是因为菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收;二是因为菠萝是酸性水果,空腹吃会刺激肠胃,出现返酸、腹痛等肠胃不适反应,三是因为菠萝含有蛋白酶,是强过敏源,空腹吃非常容易导致过敏,出现恶心呕吐、头疼腹泻等不良反应,甚至出现过敏性休克。

吃菠萝注意事项

2、吃菠萝注意事项

1、对菠萝过敏的人不宜食用菠萝,过敏体质的人也要慎吃。

2、吃菠萝前要用盐水浸泡一小时以上,以便破坏菠萝的蛋白酶,减少过敏反应的发生。

3、不要吃太多菠萝。菠萝中含草酸比较多,过量食用对肠胃有害。尤其是有胃病的人多吃还可能出现过敏反应。

4、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝,患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食菠萝。

5、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

水果虽然美味营养,但是却有不少禁忌,比如一些水果不能空腹吃,否则会刺激肠胃,那究竟空腹不能吃的水果有哪些?除了水果,还有不少需要空腹禁口的食物,今天就为大家详细盘点那些不能空腹吃的美食。

空腹不能吃的水果

3、空腹不能吃的水果

山楂

山楂是一种主要以酸味为主的水果,让它具有消食开胃的功效,还会提高胃酸、胆汁的分泌,容易对胃粘膜产生损伤,空腹食用会加大消化道紊乱的概率,而且还会提高身体的饥饿感,从而更容易让人患上胃病,不仅如此山楂里面含有鞣酸,空腹吃容易患上便秘,含有的单宁酸、植物酸等都容易和胃里面本身的酸结合成柿石,长期如此,就容易导致溃疡、穿孔等肠胃疾病。

西红柿

西红柿里面含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等,尤其是西红柿里面含有的量更多,空腹时候身体里面的胃酸多,一旦遇上这些成分就容易产生化学反应,凝结成不溶性物,滞留在胃里面就容易产生胃结石,对胃有非常大的伤害,容易导致腹痛、反胃呕吐,严重的还会导致休克,常连皮空腹生吃的人更容易患有胃结石。

香蕉

香蕉里面含有丰富的矿物元素——镁,虽然它是构成人体骨骼的重要成分,但如果空腹吃香蕉,就会提高血液里面的镁,从而影响钙镁失衡,从而影响心血管健康,特别是患有心脏病的人更需要注意。

柿子

柿子里面含有大量膳食纤维,早晨起床没有吃东西就吃柿子,会加快大肠蠕动,有些人食用就容易出现腹泻的情况;而且柿子里面含有柿胶酚、果胶,这些都具有收敛的功效,而空腹时身体里面的胃酸分泌会变多,因此容易导致结石,胃溃疡、胃出血等疾病。

甘蔗

如果空腹吃甘蔗,容易刺激胃粘膜,从而出现腹痛腹胀等肠胃问题,不仅如此,甘蔗的糖分含量特别高,一旦空腹吃就容易导致肠胃摄取大量的糖分,从而造成血压升高的情况,长期以往还容易引发糖尿病。

菠萝

菠萝里面含有大量强酵素,如果饭后吃可以促进吸收,但如果空腹吃却容易刺激胃,增强胃的负担,而且一些人空腹吃菠萝后会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头痛头晕、皮肤红肿、口舌发麻等过敏症状,严重的还容易导致休克。

橘子

空腹吃橘子对身体会有很大的损伤,因为橘子里面含有果酸、山楂酸、有机酸,空腹吃就会提高胃酸分泌,损害胃粘膜,从而出现反胃呕吐、烧心胃胀、胃痛等症状。

荔枝

荔枝里面含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素分泌,也会经过肠胃道粘膜的毛细血管吸收,从而转化成葡萄糖,直接进入血液,一旦摄入过量,就不容易转变成葡萄糖,导致身体里面的葡萄糖含量低,从而导致低血糖,一旦空腹吃就容易加大出现低血糖的情况,从而出现头晕心慌、眩晕昏厥等情况。

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