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一岁宝宝可以吃杏仁吗

2019-04-29 16:50幼儿营养
一岁宝宝可以吃杏仁吗?杏仁具有非常丰富的营养元素,吃杏仁可以补充营养物质,提高自身的免疫力,但是一岁宝宝的身体免疫力还很低下,对他们而言,食用什么食物都需要慎重选择,那…

一岁宝宝可以吃杏仁吗?杏仁具有非常丰富的营养元素,吃杏仁可以补充营养物质,提高自身的免疫力,但是一岁宝宝的身体免疫力还很低下,对他们而言,食用什么食物都需要慎重选择,那么,一岁宝宝可以吃杏仁吗?

一岁宝宝可以吃杏仁吗

1、一岁宝宝可以吃杏仁吗

一岁宝宝可以适当的吃甜杏仁。

杏仁根据口感的不同,又分甜杏仁和苦杏仁,苦杏仁带有微毒性,不适合免礼力较低的宝宝食用。甜杏仁不含毒素,一岁宝宝可以适量食用,其含有纤维素,一岁宝宝一天最多只能吃10g,若食用过多,甜杏仁在宝宝腹内引起膨胀,可能会导致宝宝消化不良,导致宝宝腹泻或者呕吐。

一岁宝宝可以吃杏仁吗

2、宝宝食用杏仁的注意事项

1、一岁宝宝每天最多食用10g甜杏仁,否则可能会导致宝宝肠胃不适,出现腹泻或呕吐等症状。

2、一岁宝宝最好榨汁或炖煮食用杏仁,宝宝的咽喉未发育完全,杏仁相对于宝宝的咽喉来说,体积较大,直接喂食很容易呛住宝宝,引发宝宝的气管问题。

3、一岁宝宝若要食用苦杏仁,则必须在水中浸泡一段时间,或者是用加热煮沸,以去除毒性。

4、肠胃不好的宝宝不要食用杏仁,杏仁有较强的“滑肠”作用,会加重病情。

5、宝宝若食用杏仁后没有出现呕吐,腹泻,上火等不良症状则无需过于担心,但若出现上述症状则要及时送医,对宝宝进行大便常规检查,饮食方面注意给宝宝喂食粥类易于消化的食品,给宝宝补充维生素,喂食可降火清毒的药物。

一岁宝宝可以吃杏仁吗

3、宝宝杏仁怎么吃

1、杏仁牛奶

材料:甜杏仁若干,牛奶适量。

做法:

(1)取甜杏仁用清水泡1小时,倒掉水加入热水,就很容易去掉皮,然后再用清水浸泡1小时。

(2)用食物料理机打碎成细小的颗粒。

(3)将杏仁碎颗粒加牛奶入锅中煮沸,再倒入容器中冷却即可。

2、杏仁粥

材料:香米适量,杏仁适量,白砂糖适量。

做法:

(1)香米适量,可提前浸泡,也可不用;杏仁打成杏仁碎。

(2)开火,锅中倒入适量清水,烧开后,将米下入,大火烧开。

(3)烧开后,转小火,锅盖半盖即可。

(4)煮的过程中,加一次凉水激一下,转大火烧开。

(5)再次开后,继续转小火慢煮。

(6)煮至八成熟时,大约预计再10分钟左右即可出锅时,加入适量杏仁碎,继续小火慢煮。

(7)香米开大花,关火,加入适量糖调味即可,盛出食用。

小贴士:杏仁碎打的越碎越好。

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