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宝宝如何添加第一口辅食

2020-12-11 15:42阅读次数:888
宝宝到了6月龄,就会有宝妈问小编: 我们家孩子6个月了,辅食吃什么好? 孩子不吃辅食怎么办啊? ... ... 辅食添加的理论,宝妈们一定看了很多,可真到了实操啊,宝妈们还是抓虾。小编今…

宝宝到了6月龄,就会有宝妈问小编:

我们家孩子6个月了,辅食吃什么好?

孩子不吃辅食怎么办啊?

... ...

辅食添加的理论,宝妈们一定看了很多,可真到了实操啊,宝妈们还是抓虾。小编今天,就详细讲讲,宝宝的第一口辅食到底怎么喂才能“真香”~

01

第一口辅食的“真香”警告

宝宝如何添加第一口辅食

第一次添加辅食之前呢,有以下4点,需要宝妈们注意。

01、别过敏

第一次添加辅食后,宝妈要特别留心观察,宝宝是否出现不良反应,例如呕吐、腹泻、湿疹等,如果一切正常,说明宝宝可以适应这种新食物,可以继续添加。

这种方法同样适用于给宝宝引入每一种新食物。

02、别用奶瓶

有些宝妈会把米粉放到奶瓶里喂,觉得这样又喂了奶又加了辅食,一举两得。殊不知,用奶瓶喂米粉容昜造成过度喂养。除非有儿科医生的特殊建议,否则不建议这样喂。

03、别着急

刚开始,宝宝的进食技能不足,可能只会舔吮,甚至会将口中的固体食物推出、吐出。从吮到吞咽,需要慢慢练习。宝妈不要喂得太快,切忌将小勺直接塞进宝宝的嘴里,这样会让宝宝窒息感,产生不良的进食体验。还会影响宝宝以后的吃饭习惯呢~

04、多鼓励

新食物的口感和味道,对于刚开始添加辅食的宝宝无疑是一种挑战(毕竟他6个月的人生里只喝过奶)。宝妈可以自己先吃几口,让宝宝看到你享受新食物的样子。记得时常给一些鼓励,让宝宝喜欢并愿意做出新的尝试。

02

第一口辅食详解

宝宝如何添加第一口辅食

第一次添加辅食的注意事项,做到心中有数后,就来看看,什么时候吃,吃什么,吃多少吧~~

1、第一口辅食 什么时间喂

宝宝心情好,身体好的时候

宝妈确定要给宝宝添加辅食的时候,很多都是想起来喂就喂了。第一口辅食要选宝宝身体状况良好、睡眠充足、情绪最好的时候,建议在一天当中的早些时候(例如上午的两顿奶之间)给宝宝添加新食物,以便于更好地观察他们是否出现不良的反应。

不推荐在宝宝特别饿或者根本不饿的时候喂,这时添加固体食物只会挑战你和宝宝的耐心。与哺乳或喂配方奶相比,刚开始给宝宝添加辅食需要更多的时间和耐心,宝妈得有这样的心理准备哦~

2、第一口辅食 喂什么好

强化铁婴儿米粉是首选

为了满足宝宝快速生长发育对铁的需求量,谷类食品是世界卫生组织推荐的婴儿最理想的第一辅助食品;中国营养学会最新发布的“7~24月龄婴幼儿喂养指南”也提出建议:婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉。

这是因为,谷物引发过敏的可能性相对而言最低;另外,婴儿米粉中特别添加了适量的铁元素,比蛋黄中的铁更容易吸收。米粥、米汤、自制米粉等都不能替代婴儿强化铁米粉。

3、第一口辅食 米糊质地怎么调

刚开始呈较细腻的半流状

几乎所有的婴儿米粉包装上都有冲调说明,就是先在碗里放1~2勺米粉,然后用适量的液体(水、母乳或配方奶)将米粉稀释成无结块的泥糊状。刚开始,应该将米粉调制得稀一些,能从汤勺流下来,以便让吃惯了母乳和配方奶的宝宝更好地适应。随着宝宝的成长和接受程度的改变,可逐步将米粉冲调得略稠一些,形态与顺滑、粘稠的跟酸奶类似,能用小勺舀起但不会很快滴落。

从流质到半流状再到糊状,米粉的调制没有绝对的标准,因宝宝而异,宝妈要根据宝宝的反应和接受情况适时做调整(米糊太稀,宝宝吃了不满足,容易饿;太稠,宝宝吞咽困难,会害怕被噎住而不敢尝试新食物)

4、第一口辅食 喂多少

从1勺尖的量开始尝试

宝妈可以取指尖大小的米糊涂抹在宝宝的嘴唇上,观察宝宝的反应,如果宝宝的表情很轻松,并对新食物的味道很有兴趣,则可以用小勺给宝宝喂1勺尖的量。

刚开始的几天千万不要操之过急,先每天喂1次,从1勺尖、半勺,再到一整勺,等宝宝的嘴巴和肠道慢慢适应并消化一种新食物后,再给他加加量、加浓度。

记住,辅食添加的最初目的是让宝宝接触新食物的味道,而不是要喂饱他,母乳戓配方奶占宝宝饮食的90%。具体喂多少,你的宝宝会告诉你:如果小家伙还继续张着嘴并且主动往前探头找勺子,说明可能还没吃够;如果他紧闭小嘴,并且把头扭开,那么宝妈就要识相点,不要再喂了。

一说到辅食,不知不觉就会说的很多,因为真的每天都有宝妈咨询小编,辅食的问题。这样吧,微信后台回复辅食,领取宝宝6-9月龄的详细辅食指导。包含分月龄辅食建议,食物建议等等。

希望每个宝宝都是一个胃口好好的宝宝~

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