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宝宝多大可以喝豆浆?豆浆可以代替牛奶吗?

2020-10-15 16:31阅读次数:888
宝宝在发育的过程中是需要摄入很多营养的,豆浆中就有丰富的营养价值。适当的喝一点,对身体还是很有好处的。但是豆浆当中也有一些没办法融化的豆渣,即使打的在细,也还是会有。那…

宝宝在发育的过程中是需要摄入很多营养的,豆浆中就有丰富的营养价值。适当的喝一点,对身体还是很有好处的。但是豆浆当中也有一些没办法融化的豆渣,即使打的在细,也还是会有。那么小宝宝肠道还很弱,不能消化,那么豆浆适合多大的宝宝喝呢?

豆浆

1、宝宝多大可以喝豆浆

未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

豆浆

2、宝宝喝豆浆要注意的

1、豆浆是一定要煮开了才能喝的,因为豆浆在未煮熟时,它的里面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物,这些物质对身体是有害处的,所以一旦喝了未煮熟的豆浆,就会有恶心、呕吐、腹泻等中毒的症状出现。在煮豆浆时,锅盖一定要开着,要不有害物质就没办法蒸发出去。

2、忌空腹饮豆浆,一般空腹饮豆浆只会将豆浆里的蛋白质转化为热量被消化掉,但营养成分却不能被充分吸收。             

3、忌放红糖。有些妈妈喜欢在豆浆中放红糖,这个做法是不对,红糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物质,这些物质会与豆浆中的蛋白质和钙结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,损坏了豆浆的营养并且豆浆中的营养也不利于吸收。

即使豆浆营养很丰富,对宝宝身体也很好,但是还不建议在宝宝小的时候就给宝宝喝豆浆哦,最好等他们一岁过后稍大一些,消化功能略强一点,再给宝宝喝豆浆,少量给予,没有出现消化不良现象就可以,以后就要记住要适量。

豆浆

3、豆浆可以代替牛奶吗?

豆浆主要含有植物蛋白,它的钙含量非常非常低,所以豆浆不可以用豆浆来代替奶液。牛奶钙含量丰富,主要可用来给孩子补钙。所以我们一定要记清楚每种食物的营养特点。

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