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宝宝吃什么能补维生素B2?

2021-08-16 11:02婴儿营养
关键字: 维生素 维生素b2
维生素都是人体维持生命正常运转必不可少的元素,缺少了任何一项,身体都会发生相应的病变。有时候产生的影响较小,但是如果弃之不顾,任其发展,积少成多,会产生更大的病症。那么…

维生素都是人体维持生命正常运转必不可少的元素,缺少了任何一项,身体都会发生相应的病变。有时候产生的影响较小,但是如果弃之不顾,任其发展,积少成多,会产生更大的病症。那么宝宝吃啥能补维生素B2?

宝宝吃什么能补维生素B2?

维生素B2是身体成长必须的,当缺乏这种维生素时,身体会得各种疾病,如口角炎、唇炎、结膜炎等,有的宝宝还会患阴囊炎。维生素B2的一个特点是不能在人体的体内存留,需要不停地从食物中摄取,只有这样才能维持身体的正常运转,所以这种元素对宝宝很重要。

很多食物中都含有维生素B2,能够很容易摄取到。动物的内脏中,各种鱼类等海产品中,各种奶制品中都有很丰富的维生素B2。动物中维生素B2虽然比植物中的维生素B2多,但是有一定的局限性,那就是动物的肝脏是代谢器官,里面有很多毒性的物质。所以宝妈可以长期给宝宝吃一些植物型的维生素B2,如西红柿、香蕉中就含有很多这种维生素,可以给宝宝补充些。

此外,不建议给1岁以前的宝宝吃新鲜的牛奶制品,只要他们按照日常的习惯,按时吃母乳或者喝配方奶粉就可以满足摄取营养的需求了。

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