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婴儿几个月可以添加辅食

2021-04-03 20:44阅读次数:888
辅食添加是每个宝宝成长过程中必经大事,添加的好不好也将直接影响着宝宝的生长发育。 宝宝辅食什么时候开始添加?是不是要加特别的佐料呢?类似关于辅食添加的一些疑问今天我们一次…

辅食添加是每个宝宝成长过程中必经大事,添加的好不好也将直接影响着宝宝的生长发育。

宝宝辅食什么时候开始添加?是不是要加特别的佐料呢?类似关于辅食添加的一些疑问今天我们一次性说清楚!

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多大开始添加辅食

各国公认宝宝满6个月即可添加辅食,最迟不能晚于8个月。

添加辅食一般从六个月开始,不过每个宝宝发育情况不同,辅食添加的时间也不同。

值得注意的是太早的添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适,太晚的添加辅食也不利于宝宝的身体健康。

因此,当宝宝发某些信号时,表示可以尝试添加辅食了。

婴儿几个月可以添加辅食

宝宝添加辅食的信号

①   能坐好,趴下时能用手臂撑起身体;

②   具备进食技巧,能用舌头运送食物,会吞咽食物;

③   对大人的食物产生兴趣,比如:会紧盯大人吃饭,还会吞咽、流口水等;饱腹时,转头远离表示不想吃等;

④   正常奶量的前提下,排除疾病因素,出现身体增长放缓;

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添加辅食要注意什么

01.宝宝的第一口辅食,一定要富含铁!

强化铁的婴儿米粉或是红肉泥都是很好的选择。

或许有的家长会疑惑,一开始就给宝宝吃肉泥,会不会不太好呀?

事实上,不管是肉泥还是铁强化米粉,给宝宝吃这些的目的就是“补铁”。

因为小家伙从宝妈的肚子里带出来的铁,只能维持4~5个月,第6个月开始,喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,所以要优先添加富含铁的辅食。这时,如果未及时补充富含铁的食物,就有可能导致缺铁性贫血。

因此,宝宝的第一口辅食,一定要富含铁!

婴儿几个月可以添加辅食

02.每次新增一种辅食要观察宝宝的适应情况

每加入一种食物都需要观察适应2-3天;

如果没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应后再添加其他新的食物。

如果有不适症状出现,则考虑宝宝可能对这种食物过敏,可以等宝宝相关症状消失后再次少量添加该食物,

如果仍然出现同样症状,就要回避该食物3-6个月。

03.辅食的添加要遵循由少到多、由细到粗、由单一到复杂的原则

①由少到多

辅食添加要先少量添加,如米粉的添加,先加1勺,观察3天后宝宝适应良好,可以逐渐增多辅食量;

②由细到粗

由于宝宝的咀嚼功能还在发育完善,辅食的性状要逐步变化,由细到粗,由稀到稠;

③由单一到复杂

当宝宝适应了大部分的食物后,再可考虑将主食、菜、肉等混合后一起喂养,从而保障营养

04.小月龄宝宝的辅食应不加调料

有的长辈认为,宝宝不爱吃东西是因为辅食“没味道”,只要加点调料宝宝就会吃了。

殊不知,只要有了第一次加调料的经历,没有味道的辅食就再也满足不了宝宝的口味了!

淡口味的辅食不仅可以减少宝宝患上糖尿病、高血压等疾病的风险,还可以一定程度上减少偏食挑食。

1岁以内宝宝的辅食都应该单独制作,保持食物的原味,不需要额外添加盐、糖等调料。

婴儿几个月可以添加辅食

另外,要提醒家长的是,给宝宝添加辅食的作用并不是为了让宝宝吃饱,而是为了让宝宝摄入全面均衡的营养,更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。

世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素,只有通过进食多种食物,如肉蛋类、蔬菜、水果等,才能得到全面营养。

因此,在给宝宝添加辅食过程中,应尽可能多的让宝宝尝试不同种类的食物哦!

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6-12月龄宝宝辅食添加攻略

6月龄辅食攻略

这个阶段的宝宝,辅食比较注重铁元素的补充,添加的辅食以流质或者糊状的食物为主。

可尝试易消化好吸收的食物,如强化铁米粉;

婴儿几个月可以添加辅食

7-8月龄辅食攻略

大部分宝宝在 7 月龄时辅食的摄入量会逐渐增加,这个阶段可以鼓励宝宝尝试各种不同口味和质地的食材,做成稍带有小颗粒的泥糊状或末状食物。

除了铁强化米粉、粥以外,可尝试肉泥、菜泥等,8个月左右可添加蛋黄。

婴儿几个月可以添加辅食

9-10月龄辅食攻略

这个阶段的宝宝咀嚼能力逐渐增强,主食的选择可以更加丰富多样,为小颗粒或者碎状的食物。

除了铁强化米粉、粥以外,可以多尝试碎面、意面、小饼等形式的食物。

婴儿几个月可以添加辅食

11-12月龄辅食攻略

这个阶段的宝宝辅食的质地可以进一步加粗加厚,且辅食营养需要进一步满足宝宝的能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养需求。

可给宝宝尝试如面包片、虾仁、碎鸡肉等需要适当嚼一嚼食物。

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如何判断宝宝的辅食添加得好不好?

娃的体重、身高是反应宝宝营养状况最直观的指标,平稳、适度的生长是最佳的生长模式,也是最好的辅食添加模式。

因此监控宝宝的生长发育趋势,有助于评估宝宝的喂养情况。家长能根据宝宝身高、体重的变化趋势,相应的调整辅食和母乳喂养的方法。

为了更好地了解自家宝宝的生长发育情况,建议宝爸宝妈在宝宝一出生开始就记录好宝宝的身高、体重数据,以便观察宝宝的体重增长情况。

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