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蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

2021-11-03 19:39幼儿食谱
蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱 食谱信息: 菜名:蔬菜肉泥小鱼面 月龄:12个月+ 功能:改善贫血 食材:面粉130克、猪里脊30克、菠菜60克 制作步骤 1、准备所有材料,菠菜洗干净,猪里脊…

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

食谱信息:

菜名:蔬菜肉泥小鱼面

月龄:12个月+

功能:改善贫血

食材:面粉130克、猪里脊30克、菠菜60克

制作步骤

1、准备所有材料,菠菜洗干净,猪里脊切丝。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

2、锅里热水烧开,放入菠菜焯熟。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

3、捞出菠菜,和肉丝一起加10毫升水放入料理机。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

4、打成细腻的泥。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

5、菜肉泥加入面粉揉成面团。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

6、揉光滑后大概是一个225克的菜肉面团。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

7、面团整形成长圆形,用剪刀贴紧面团剪出一条条小鱼面。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

8、剪完的面。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

9、锅里热水烧开,倒入小鱼面。煮至小鱼全部浮起来后再煮3分钟就可以了。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

10、准备一盆冷水,捞出的小鱼面过一遍冷水,防粘也更筋道。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

11、多余的小鱼面撒面粉防粘,平铺装袋,可以放冰箱冷冻,下次吃的时候取出来煮熟就可以了。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

12、捞出浸泡后的小鱼面装盘开吃。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

13、隐藏菜肉好办法。

蔬菜肉泥小鱼面的做法 1岁宝宝食谱

小提示:

1. 此食谱分量较多,可以一次多做一些。

2. 菠菜可以替换成南瓜、胡萝卜等各种蔬菜。制作五彩缤纷的面团。

3. 面煮熟后可以加点芝麻油拌一下直接吃。还可以加各种配料炒着吃,煮着吃。

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