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喝柠檬水上火吗

2021-08-24 22:13饮食常识
喝柠檬水不会上火,而且还能起到降低胃火的作用。柠檬当中的柠檬酸有助于促进胃肠道蠕动,也有助于胃液对食物更好的消化,可以起到降低血脂、提高身体免疫力的作用。对皮肤也有好处…

喝柠檬水不会上火,而且还能起到降低胃火的作用。柠檬当中的柠檬酸有助于促进胃肠道蠕动,也有助于胃液对食物更好的消化,可以起到降低血脂、提高身体免疫力的作用。对皮肤也有好处,可以美容养颜,因为柠檬水当中有大量的维生素C。所以每天适当的喝一些对身体是有很大好处的。但是不要喝得过多,尤其是胃肠道不好的人,不然有可能会引起胃酸过多。柠檬还具有美白和减肥的功效,属于一种水果,所以很多女生也都会喝柠檬水,能够达到减肥和美白的目的。

喝柠檬水上火吗

喝柠檬水上火吗

喝柠檬水不会上火,柠檬还有丰富的维生素C,喝柠檬切片泡水,可以有减肥美白排毒等功效。但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外,有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干,这可能是因为柠檬水的浓度太高。

喝柠檬水的注意事项

1、柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

2、酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

3、由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4、柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光。

5、由于柠檬富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

6、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

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