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柠檬水的功效与作用

2021-08-24 22:10饮食调理
1、美白抗衰, 柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。 2、排毒养颜, 柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。 3、减肥瘦…

柠檬水的功效与作用

1、美白抗衰,柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。

2、排毒养颜,柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。

3、减肥瘦身,提高新陈代谢,抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手!

4、醒酒健胃,饮酒后第二天胃可能会过敏,不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。

5、减压健脑,柠檬富含钾元素,可减压,抗焦虑抑郁,改善大脑迟钝和健忘。

6、心血管疾病,柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用,对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。

7、预防肾结石,柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

8、提高免疫力,柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原体存货活,预防疾病,还能抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成,感冒了记得喝杯柠檬水。

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