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怀孕初期孕吐怎么办?

2021-07-07 20:56孕妇保健
怀孕初期孕吐怎么办?

怀孕初期孕吐怎么办?

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,反应强烈的吃什么吐什么,有时候不吃也吐,并且呕吐时间也随意。

那么,怀孕初期在饮食上应该遵循什么原则呢?

1.少吃或者不吃刺激性比较大的食品。因为刺激性比较大的食品,可能会加重孕妈的呕吐。

2.想吃就吃,少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干可以减轻呕吐,增加进食量。

3.多吃容易消化的食物。如粥、馒头、红薯、饼干等,这些食物不易引起呕吐,同时,也能保证孕妇基本的营养

4.若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,这些都可以帮助孕妇改善恶心、呕吐的情况。

关键字: 怀孕初期 孕吐

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