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孕妇睡姿能平躺吗?

2021-03-08 16:55浏览888
孕妇睡姿能平躺吗?平躺会让胎儿缺氧吗?

孕妇睡姿能平躺吗?

其实睡姿这个问题并不能一刀切,孕期不同月份对睡姿要求并不相同,主要原则还是让自己感觉比较舒服,强迫坚持某个睡姿,可能会引起腰背酸痛,严重影响睡眠质量,胎儿也会很烦躁。

总之,平躺睡觉并不是什么大忌,尤其是肚子还比较小的时候,如果孕妈侧卧比较难受,可以仰卧睡觉,不过孕晚期不宜长时间平躺睡。怀孕进入中晚期,医生都会建议采用左侧卧的姿势,这样的睡姿对胎儿的发育更好,这是由两个原因决定的。

首先,女性的子宫本身就是右旋,也就是说比较靠近右边,加上怀孕子宫变大,会右旋的比较厉害,如果睡觉再采用右侧卧,那么会压迫到右边的静脉血回流,血液回流速度减慢,会影响到胎盘的血液输送,如果长期进行又卧肯定是会影响到胎儿的,所以医生建议孕晚期进行右侧卧,因为孕晚期子宫右旋的会比较厉害。

其次,孕妇进行平躺的时候,增大的子宫会容易压迫到下腔静脉,影响血液回流,容易造成仰卧位低血压综合征。一旦出血这种情况,在低血压下,孕妇更容易出现早产或者胎盘早剥的情况。

关键字: 孕妇睡姿 睡姿

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