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婴儿睡姿仰卧、侧卧、趴睡哪个最好?

2021-04-20 17:17阅读次数:888
关键字: 睡姿 婴儿睡姿
刚出生不久的宝宝除了吃奶以外,大部分的时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝有很好的睡眠质量,那么宝宝睡觉采取哪种姿势最好呢?是趴着睡、仰着睡、还是侧…

刚出生不久的宝宝除了吃奶以外,大部分的时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝有很好的睡眠质量,那么宝宝睡觉采取哪种姿势最好呢?是趴着睡、仰着睡、还是侧着睡?下面我们就一起分析宝宝睡姿大揭秘!仰卧、侧卧、趴睡,到底哪个最好!

婴儿睡姿仰卧、侧卧、趴睡哪个最好?

【仰卧】

优点:

1、宝宝仰睡时,爸爸妈妈可以直接清晰地观察到他的表情变化,及时了解孩子的需要,并作出相应的反应。同时,也方便爸爸妈妈逗弄宝宝,增进亲子间的交流。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物,有没有呕吐等,使护理更及时更细致。

2、仰睡时,宝宝四肢活动灵活不受限制,宝宝睡觉时比较放松、自在,可以自由地挥舞手脚而不受约束。

缺点:

1、仰卧总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。在新生儿期,宝宝的头颅还没有定型,所以特别要注意睡姿对头型的影响。

2、仰卧时,宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险。所以宝宝仰卧时,必须有人看护,一旦吐奶,应立即将宝宝抱起,以免呕吐物流入气管中。

3、婴儿由子宫初到人世,往往需要一段时间来适应这个宽阔的空间。因此,仰卧容易使宝宝缺乏安全感,不易熟睡。

婴儿睡姿仰卧、侧卧、趴睡哪个最好?

【俯卧】

优点:

1、胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势,宝宝容易睡得熟,从而减少哭闹,提高睡眠质量。

2、俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,容易塑造完美头型。

3、宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作,带动了颈部、胸部、背部及四肢的运动,有利于今后各种动作的发展。

4、趴着时宝宝的胸部压迫床,床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。

5、趴睡时,即使宝宝吐奶,胃容物也会顺着嘴角流出,不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

缺点:

1、宝宝俯卧时,面部朝下,不利于爸爸妈妈或养护者观察他的面部表情和身体状况,不能第一时间了解宝宝的需要。

2、俯卧时压迫宝宝的手脚,造成宝宝四肢活动不方便。

3、趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

4、因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。所以,尽管俯卧有诸多优点,国内还是不太提倡让宝宝俯睡。

婴儿睡姿仰卧、侧卧、趴睡哪个最好?

【侧卧】

优点:

1、侧卧的姿势能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,提高宝宝的睡眠时间和质量。

2、让宝宝右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,而不至于流入咽喉引起窒息。

3、右侧卧位可以避免心脏受压。

4、侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾,打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。

缺点:

1、维持侧卧的姿态比较累,因为宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。

2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形,脸型也可能不对称。所以采取侧卧时,应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。

3、如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方,时间久了就会使耳轮变形,或形成“招风耳”,影响美观。因此,每次侧卧时,爸妈要注意将宝宝的耳轮压向后

听说趴睡的宝宝更聪明,真的吗?

这种说法并不是毫无依据哦,根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现经常趴着睡的宝宝智力发育较快,不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。

其实,对于很多小月龄的宝宝来说,趴着睡会让他觉得更舒服一些,因为这种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近,对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势,当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。

另外,当宝宝肠绞痛不舒服时,趴睡能够增加腹压,可以有效缓解疼痛和不适。所以说,如果你的宝宝总爱趴着睡,说明他真的很聪明,因为他知道主动选择一种能让自己更舒适、更有安全感的睡姿。

最后简单总结一下,通常情况下我们都建议宝宝选择躺着睡的姿势,因为这种姿势最安全。

但是,不建议长期采取一种睡姿,宝宝会抬头和自由翻身之后,可以考虑让宝宝选择自由舒适的睡觉姿势。请记住:躺着睡觉,趴着玩。

别给孩子用定型枕等各种枕头,只有鼓励多种睡眠姿势才能有效预防头型不对称问题。

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