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宝宝辅食怎么添加?

2021-11-19 22:29婴儿营养
宝宝添加辅食一般从六个月开始。 1、6月龄辅食 这个阶段的宝宝,辅食比较注重铁元素的补充,添加的辅食以流质或者糊状的食物为主如强化铁米粉。 2、7-8月龄辅食 这个阶段可以鼓励宝宝尝…

宝宝辅食怎么添加?

宝宝添加辅食一般从六个月开始。

1、6月龄辅食

这个阶段的宝宝,辅食比较注重铁元素的补充,添加的辅食以流质或者糊状的食物为主如强化铁米粉。

2、7-8月龄辅食

这个阶段可以鼓励宝宝尝试各种不同口味和质地的食材,做成稍带有小颗粒的泥糊状或末状食物。

除了铁强化米粉、粥以外,可尝试肉泥、菜泥等,8个月左右可添加蛋黄。

3、9-10月龄辅食

这个阶段的宝宝咀嚼能力逐渐增强,主食的选择可以更加丰富多样,为小颗粒或者碎状的食物。

除了铁强化米粉、粥以外,可以多尝试碎面、意面、小饼等形式的食物。

4、11-12月龄辅食

这个阶段的宝宝辅食的质地可以进一步加粗加厚,且辅食营养需要进一步满足宝宝的能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养需求。

可给宝宝尝试如面包片、虾仁、碎鸡肉等需要适当嚼一嚼食物。

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