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海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

2021-08-21 19:41幼儿食谱
海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱 各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻,可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。 食谱信息: 菜名:海鲜炒意面 月龄:18个月+ 功能:补锌开…

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻,可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。

食谱信息:

菜名:海鲜炒意面

月龄:18个月+

功能:补锌开胃

食材:螺旋意面35克、北极贝10克、贝柱10克、虾仁10克、蚬子肉10克、大西红柿1个、西兰花30克、胡萝卜15克、洋葱15克、油5克

制作步骤

第1步:准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第2步:西红柿洗净在开水中浸泡15秒剥皮切碎,西兰花洗净焯熟切碎,胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎,其他食材洗净切丝。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第3步:意面煮熟过冷开水备用。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第4步:锅中倒油,依次放入胡萝卜、洋葱、西兰花,翻炒片刻。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第5步:放入西红柿,翻炒至出汁。放入北极贝、贝柱、虾仁、蚬子肉,继续翻炒。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第6步:锅内加少许水,将所有食材焖至软烂,放入煮熟的意面,翻炒均匀。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

第7步:唇齿间充满着鲜美。

海鲜炒意面的做法 两岁宝宝食谱

小提示:

1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。

2、大宝宝可以加少许盐调味。

3、蔬菜可以根据喜好替换。

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