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杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

2021-08-22 22:07幼儿食谱
杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱 没错,白馒头除了直接啃,还可以炒!先把馒头切成小小的方形,再浸泡一下蛋液,这样组织会变得特别松软,下锅炒至金黄色后,搭配西兰花和胡萝卜,补钙补…

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

没错,白馒头除了直接啃,还可以炒!先把馒头切成小小的方形,再浸泡一下蛋液,这样组织会变得特别松软,下锅炒至金黄色后,搭配西兰花和胡萝卜,补钙补维生素,而且红红绿绿的颜色也特别好看,看到就食欲就大开啦。

最后再撒点拌饭料,增鲜百倍!吃一口,咦,这这这还是白馒头吗?海苔的鲜味夹杂着蛋香,口感柔软鲜味,太好吃了!

别再只吃白馒头了,这样做美味又饱腹,一家人都爱吃的营养早餐就这么简单!

食谱信息:

菜名:杂蔬炒馒头

月龄:24个月+

食材:大馒头 / 1个,鸡蛋 / 2个,西兰花、胡萝卜、海苔拌饭料、盐适量

制作步骤

第1步:准备食材:大馒头 / 1个,鸡蛋 / 2个,西兰花、胡萝卜、海苔拌饭料、盐适量;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第2步:胡萝卜切成小块;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第3步:西兰花用剪成小朵;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第4步:把两种蔬菜烫熟,捞起备用;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第5步:把馒头切成小方形 方形更容易煎得均匀;

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第6步:碗里打散鸡蛋,把馒头均匀地吸收掉蛋液;

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第7步:热锅倒油,加入馒头块,小火煎至金黄;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第8步:加入蔬菜碎,翻炒均匀至蛋液干燥;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第9步:加入海苔拌饭料,翻拌均匀,再加适量盐调味,就可以香喷喷出锅啦;

杂蔬炒馒头的做法 2岁宝宝食谱

第10步:一锅炒出来,色彩缤纷,看着就食欲大开。

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