宝贝宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:宝贝首页 > 营养 > 饮食健康 > 鸡蛋糕的热量高吗

鸡蛋糕的热量高吗

2021-06-24 22:12饮食健康
鸡蛋糕的热量还是比较高的,热量大约是278大卡/100g,制作原料有鸡蛋、食盐等,热量还是非常高的,并且不同的鸡蛋糕制作的原料还不同,有些鸡蛋糕中还加入了了一些白糖、红豆馅料、牛奶…

鸡蛋糕的热量还是比较高的,热量大约是278大卡/100g,制作原料有鸡蛋、食盐等,热量还是非常高的,并且不同的鸡蛋糕制作的原料还不同,有些鸡蛋糕中还加入了了一些白糖、红豆馅料、牛奶、食用油等等,这些都是高热量食物,所以鸡蛋糕热量很高的。

鸡蛋糕的热量高吗

鸡蛋糕的热量高吗

鸡蛋糕的热量其实很高的,我们从原料中可以看出来,一般鸡蛋糕的制作都是需要鸡蛋、糖、油、还有一些低筋面粉、泡打粉等,这些都是属于高脂高热量的食物,碳水化合物含量高,热量自然也不会低了。鸡蛋糕适合早上吃,当早餐吃的话补充一天的能量,一个鸡蛋糕搭配牛奶,营养又美味。

鸡蛋糕的热量高吗

鸡蛋糕一次不要吃太多

我们身体对于鸡蛋的补充也是有上限的,太多的蛋白质补充会导致肾脏消化负荷增大,所以鸡蛋糕一次不要吃太多,每天早上吃一个就可以了,搭配牛奶效果很好。

鸡蛋糕在早上吃的时候能够补充体力,我们经过一夜的休息消耗了太多的体力,这时候吃一些热量高的时候更有助于身体的体力恢复,所以不用担心长胖,人一天的热量消耗在1500-2500之间,这与男女性别、体格、运动量都有关系,所以不用担心因为吃了一个鸡蛋糕长胖。

宝贝宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 宝贝宝贝网 © 2018-2021 www.baobeibaobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!