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孕妇可以吃冰淇淋吗

2021-07-28 21:43孕妇饮食
孕妇能吃冰淇淋吗?

孕妇可以吃冰淇淋吗

一类能吃,一类不要吃。

冰淇淋因为高糖、高脂、高热量,本身不属于健康饮食的一部分,但是如果孕妈妈在孕期想偶尔吃一点冰淇淋,解解馋,那也不是绝对禁止。坚持偶尔、少量的原则就好,不用太纠结。

但是,孕期吃冰淇淋的要避开软质冰淇淋,因为软质冰淇淋属于李斯特菌高风险食物。普通健康成年人感染李斯特菌,可能只有轻微症状,甚至没有症状,但风险人群感染后可能有严重健康后果,比如孕妇感染李斯特菌,可能导致流产、死胎、早产等严重后果。

软质冰淇淋是指那些从机器里压出来的冰淇淋,比如麦当劳、肯德基里买的圣代、甜筒,软软的冰淇淋。商店冰柜里买的那种硬硬的冰淇淋,与软质冰淇淋不一样。

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