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孩子、孕妇能吃柿子吗?

2021-11-05 21:49孕妇饮食
能吃,但最好少吃或不吃。 柿子富含维生素A、C、膳食纤维等营养物质。成熟的、新鲜的柿子,儿童、孕妇等特殊人群虽然能吃,但最好是少吃或不吃。如果特别想吃,要注意以下两点: 1、避…

孩子、孕妇能吃柿子吗?

能吃,但最好少吃或不吃。

柿子富含维生素A、C、膳食纤维等营养物质。成熟的、新鲜的柿子,儿童、孕妇等特殊人群虽然能吃,但最好是少吃或不吃。如果特别想吃,要注意以下两点:

1、避免空腹吃、大量吃或吃未熟透的

柿子含鞣酸和果胶,鞣酸和果胶在胃里遇到胃酸后可以形成“胃柿石”。严重情况下,可能导致“胃柿石症”,比如出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状,甚至出现肠梗阻等严重并发症。

空腹吃、大量吃、吃未熟透的柿子,增加胃柿石的风险,因此要小心。

2、影响铁吸收

柿子里的鞣酸会影响人体铁吸收。因此,已经有缺铁性贫血问题的孩子或者孕妇,要格外小心,最好不吃柿子。

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