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怀孕吃海参有什么好处

2021-09-02 09:55孕妇饮食
孕妇在怀孕期间可以适当吃海产品,海参属于高蛋白食物,含有较高的蛋白质、矿物质,补充孕妇在妊娠期间所需要的营养物质,帮助胎儿的生长发育。海参含有赖氨酸,增强孕妇以及胎儿的…

孕妇在怀孕期间可以适当吃海产品,海参属于高蛋白食物,含有较高的蛋白质、矿物质,补充孕妇在妊娠期间所需要的营养物质,帮助胎儿的生长发育。海参含有赖氨酸,增强孕妇以及胎儿的免疫功能,提高中枢神经系统的功能,海参中含有DHA能够帮助胎儿的发育,增强记忆力。注意吃海鲜的量,如果吃过多的海鲜容易对胃肠道造成刺激,出现胃痛、腹泻,吃海参的孕妇要注意,一旦曾经有过对海鲜过敏症状,则不能够吃海参。

怀孕吃海参有什么好处

1、抑制病毒,孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化,各种有害细菌容易乘虚而入,而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用,其中海参素的杀菌作用尤为突出。

2、补血造血,海参的造血功能也很突出。海参中含有矿物质铁,具有补血效果,同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长,具有造血功能。

3、补充营养,海参体内富含多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量高达55%以上,18种氨基酸以及各种人类所需元素及维生素等。所含的18种氨基酸中,有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。因此孕妇吃海参可以充分补充孕期营养!

4、增强免疫,由于怀孕以后感冒等一些小问题都避免吃药打针,所以在想要宝宝之前吃海参可以增强免疫。

5、增强宝宝智力,食用海参,能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。通过有关研究机构对100名孕妇跟踪调查,孕妇各食用刺参1000克,出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象,并且头发亮黑、奶牙超期不退。实验证明,从母乳中吸收了DNA的儿童,所生婴儿记忆力特别强;对儿童身体发育,智商水平有显著的裨益。

不过海参虽然对孕妇好处不少,但并不是所有的准妈妈都可以吃海参的,由于有一些人容易对海产品过敏,食用以后容易产生消化道症状,所以建议孕妇要在医生嘱咐下食用或适量食用。

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