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这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

2020-12-14 11:13阅读次数:888
宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝 孩子经常会有挑食的问题,很多爸爸妈妈对此着急又无奈。 有时候,苦口婆心说很多大道理,小孩子都不会听。如果换成讲故事的方…

宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

孩子经常会有挑食的问题,很多爸爸妈妈对此着急又无奈。

有时候,苦口婆心说很多大道理,小孩子都不会听。如果换成讲故事的方式,他们就容易接受多了。

今天,宝贝网小编就和大家分享几本关于吃饭的绘本,顺便一起说说宝宝吃饭那些事。

☞ 面对偏食的孩子,请放下你的焦虑

《吃掉你的豌豆》

宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

凯斯·格雷    文

尼克·沙拉特   图

黛西不爱吃豌豆,可是妈妈非得逼她吃,为此开出了越来越诱人乃至于荒谬的条件:“吃掉你的豌豆,就可以吃冰淇淋,晚睡半个小时,可以不洗澡,把超市里的东西都给你买回来,不用去睡觉,不用去上学,房间爱多乱就多乱.....”

这是爸爸妈妈们惯用的伎俩,把食物当成奖励手段或者讨价还价的筹码,让孩子吃下所谓的有营养的东西,开始各种威逼利诱。

可是不管妈妈开出什么样的条件,黛西只说一句话“我不爱吃豌豆。”

黛西说:“那妈妈把小圆白菜吃了,我就把豌豆吃掉。”妈妈低头看着盘子,带着哭腔说:“我不爱吃小圆白菜。”

网上有个段子:“为什么家长不挑食?因为他们买菜时,只买自己爱吃的。”好的绘本不仅能让孩子产生强烈的共鸣,也能让大人看见自己。

每个人都会有口味上的偏好和差异。孩子也是一样。所以会挑食挺正常的,为什么非要强迫小孩吃不可呢?只要没出现严重的营养不均衡,没必要过于焦虑。在营养方面的问题,只要找他们愿意吃的东西替换就行了。

☞ 给偏食的孩子多点耐心

《弗朗西斯和面包抹果酱》

宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

拉塞尔·赫班 文

莉莲·赫班   图

弗朗西斯是一个爱吃面包抹果酱的孩子,家人早餐都吃鸡蛋,可他坚决不吃,只吃面包抹果酱。妈妈并没有生气,第二天,妈妈仍然给他做了面包抹果酱,而家人却是烤面包、水煮荷包蛋、番茄肉丸意大利面等等各种丰富的食物。

这下轮到弗朗西斯懊恼了,“我想吃番茄肉丸意大利面,给我一点,好吗?”,妈妈说“我没想到你会爱吃番茄意大利呀!”“您不给我尝尝,怎么会知道我爱不爱吃!”此后,弗朗西斯总会把沙拉三明治、芥菜梗、胡萝卜条、黑橄榄吃得干干净净,再也不挑食!

面对弗朗西斯这样偏食的孩子,很多妈妈们可能早就控制不住要爆发了,但弗朗西斯的妈妈却没有,而是给了孩子充足的耐心。

弗朗西斯的妈妈也是一个充满智慧的妈妈。她懂得什么是欲擒故纵,只吃一样食物终会腻味,孩子也一样,因此她一点也不着急、不气恼,一边满足孩子,另一边做各种好吃的引发孩子的食欲和好奇心,耐心等待孩子思考其中的利弊,然后回心转意,做出正确的选择。

有时候,孩子只吃一种食物,不是因为别的食物不好吃,只是反抗意识让他不愿一味地顺从父母的意思。

妈妈对付挑食的孩子是需要智慧的,每个孩子的脾性不同,需要爸爸妈妈在全面了解孩子个性的前提下,找到一个最合适的引导方法。

☞ 逆向思维教会孩子规矩

《不吃糖,不许吃蔬菜》

宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

罗森塔尔 文

科雷斯 绘

小豆子是一颗快乐的小豌豆,他非常不喜欢一样东西——糖果可是爸爸妈妈规定:不吃糖,不许吃蔬菜。于是小豆子必须吃下一大盘糖果,才能吃到蔬菜。

如果是孩子,一定会很羡慕书中小豆子,可以拿糖当饭吃。

每个孩子都有自己最喜欢的零食。如果孩子只吃零食不吃蔬菜,那么爸爸妈妈可以跟孩子约定,既然想吃饼干或巧克力,先得吃下一大碗蔬菜,看起来跟绘本里头是相反的,逻辑却是一样的。

小豆子就是这样,要吃下自己不喜欢的东西,才会有自己喜欢吃的,这就是所谓先苦后甜,让孩子懂得理想的东西来之不易,需要付出努力或者代价才能获得,过程痛苦但会收获甜蜜。

所以,如果你家孩子也存在吃饭困难问题,不妨定好规矩,同时把食物的来历,变成故事,变得有趣,从而激起孩子对食物的兴趣,当方式充满趣味,成长才会顺利和快乐。

被迫是件令人郁闷的事情,孩子的天性是自由,尤其在叛逆期,逆向思维教育宝宝或许有意料之外的效果,比如这本书,七绕八绕,有逆反心理的小孩子稀里糊涂地就照做了。

☞ 教小朋友认识自己的消化系统

《肚子里有个火车站》

宝宝偏食挑食怎么办?这些绘本,专治吃饭偏食挑食的宝宝

安娜 文

史蒂芬 绘

茱莉娅吃得太多、太快,所以她的肚子里出事了!饭菜一大块一大块地掉进肚子火车站里,堆得像小山一样高。这可害惨了肚子里的小精灵们,他们冒着被砸晕的危险拼命干活,想把这些食物统统装上火车,送到弯弯曲曲的隧道里去。可是没想到,还有更大的暴风雪在等着他们。他们游行示威、罢工抗议……

书中把“胃”比喻成“火车站”,把“胃酸”想成“小精灵”,把“胃蠕动”想成“小精灵在干活”。通过一个个形象又可爱的比喻,给孩子们带来的是一堂别开生面的科普课,以一种极其有趣的方式使我们了解自己的消化系统。

读完书之后,爸爸妈妈可以和偏食孩子说,小精灵喜欢什么,不喜欢什么,什么样的情况会给小精灵制造麻烦,我们应该给小精灵创造良好和谐的工作环境,养成良好的吃饭习惯。

比如细嚼慢咽,不能吃太快,否则砸到小精灵的脑袋的。比如少吃冰淇淋,否则肚子里的火车站会冰天雪地,小精灵会罢工的。

这招对于爱吃甜食、冷食、吃饭狼吞虎咽的孩子十分有效。

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