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心理教案:学会表达情绪

2020-09-04 11:01阅读次数:888
心理教案:学会表达情绪 一、教学目标 1、知识与技能:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。 2、过程与方法:通过创设的活动情境,增强学生对情…

心理教案:学会表达情绪

心理教案:学会表达情绪

一、教学目标

1、知识与技能:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。

2、过程与方法:通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知。

3、情感态度与价值观:善于控制自己的情绪,学会缓解消极情绪,保持积极、乐观、向上的情绪态度。

二、教学重点:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。

教学难点:认识到不良情绪对自己的影响,并让他们初步学会调控自己的情绪。

三、教学准备:

教师:

1、课件《学会表达情绪》

2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生:每人准备一个吹好的气球

四、课时安排:一课时

五、教学过程:

(一)游戏导入,感知情绪

1.师:孩子们,你们喜欢玩游戏吗?正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”,看看谁踩的气球最多,声音最响亮。

2.谁来说说在刚才的游戏中,你的心情有哪些变化?(指名说)你们说的

(课件出示生气、失望、开心、紧张)这些都是“情绪”。

人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子,时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍,让你心情愉快;有时这只小兔子又使你悲伤,让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子,和这只小兔子成为朋友吧。揭示课题《学会表达情绪》,生齐读课题。

3.请孩子们打开书9页,想一想:在下面这些情境中,你能找出哪些是代表情绪的词语?并用“----”表示出来。

4.生活中人的情绪各种各样,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面):高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问:你从什么地方看出他很高兴?设想他为什么这么高兴呢?指导学生归纳出情绪的外在表现形式:喜、怒、哀、惧。(板书)

(二)体验、表达情绪

1、游戏一:摸礼物

师:老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取)(盒子一:小鸭盒子二:空的)体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

边进行游戏,教师边采访:此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。

2、试试看:善于表达自己真实的情感

同学们,当你快乐,或是伤心、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来,这样别人才会知道你现在在想些什么,有什么他们可以帮你的地方。同样,当你把情绪表达出来时,你会发现自己会轻松很多。俗话说,强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”,试着去做做。(生反馈)

(三)情景表演

1、以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。

课件出示提示内容:当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?

(1)当你的妈妈来学校看你的时候

(2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候

(3)当你考试拿到好的成绩的时候

(4)当你考试考砸了,父母批评你的时候

(5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候

2、操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演,表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的情绪,抛弃不好的情绪。

(四)正确区分积极情绪和消极情绪

刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦„„来描绘我们的快乐,这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟„„来描绘我们的愤怒;用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕„„来描绘我们的恐惧;用伤心、悲痛、肝肠寸断„„来描绘我们的哀伤和痛苦,这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片,区分出积极情绪和消极情绪吗?(请学生上来,每人一张卡片,积极情绪的站在老师左手边,消极情绪的站在老师右手边。)不错,现在请其他同学完成11页的“填一填”。

(五)善于控制自己的情绪

师:同学们,每个人的情绪都时好时坏。戴尔卡耐基说:“学会控制情绪是我们成功和快乐的关键。”在日常学习生活中,消极的情绪往往使人失去信心和动力,不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。所以,我们要学会控制自己的情绪。现在请大家默读10-11页,等会请同学来谈谈当你心情糟糕时,你会用哪些方法来控制自己的情绪。

(六)总结升华,拥有快乐心情

1、师:生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对,如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶,知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。

2、全班配乐诗朗诵《好心情》

好心情是芙蓉花盛开的笑脸

好心情是向日葵举起的成功

好心情是静谧流淌的小溪

好心情是翩翩的落叶随风

好心情是历经沧桑的笑在心间,

好心情是看淡得失的信步闲庭

好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲

好心情是朋友无需言语的真诚

好心情是运动场上尽情挥洒的汗水

好心情是父母千遍万遍的叮咛

好心情是不惧风雨

好心情是成竹在胸

让我们大家都保持快乐的情绪吧!开开心心学习,快快乐乐生活!

六、作业布置:

将课堂上学到的控制情绪的妙方讲给爸爸妈妈听。

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