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情绪容易影响受孕?准妈要注意调解

2020-11-06 15:05阅读次数:888
关键字: 受孕 情绪 怀孕准备
为了拥有一个健康的宝宝,很多准妈妈在备孕时都是小心翼翼的,生怕自己一个不小心就影响到宝宝未来的身体健康,而这样的小心翼翼在很多时候都是不可取的。 通过一系列的检查、营养的…

情绪容易影响受孕?准妈要注意调解

为了拥有一个健康的宝宝,很多准妈妈在备孕时都是小心翼翼的,生怕自己一个不小心就影响到宝宝未来的身体健康,而这样的小心翼翼在很多时候都是不可取的。

通过一系列的检查、营养的补充,只要不出意外,准妈妈的身体机能很容易就能达到可受孕状态,也就是达到了物理条件。

但心理条件又准备的如何呢?备孕期间准妈妈的精神压力往往会比平常大,而高度紧张的精神状态下其实是会对受孕产生一定影响的。

为什么情绪紧张会影响受孕?

1.易引起机体应急反应

当准妈妈精神紧张时,机体容易发生应急反应,肾上腺激素增加,下丘脑和垂体合成的许多激素也增加,而这些激素的增加会影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能,从而导致内分泌失调。内分泌失调的最直接体现就是月经紊乱,月经紊乱容易致使卵巢排卵障碍和影响雌性激素的分泌,最终导致受孕困难。

2.引起子宫跟输卵管痉挛

准妈情绪过度紧张时容易引起子宫跟输卵管痉挛,引发子宫收缩。如果受孕期间子宫与输卵管发生收缩,那么很大程度上会致使受孕失败。

3.子宫分泌物增加

处在应急反应的时候会造成机体激素分泌的不均衡,子宫分泌物也会发生异常,造成精子难以通过。这也是一个导致受孕失败的原因。

4.假性怀孕

备孕、受孕过程中准妈妈会惊喜的发现自己“怀上”了。不仅自己的“亲戚”没来,还会有恶心、呕吐等症状出现,高高兴兴的去医院,却发现自己是空欢喜。其实这都是情绪搞得鬼!这种现象叫“假性怀孕”,易发生在情绪紧张,压力过大的准妈妈身上。

如何让情绪自己“放松”?

1.多做自己喜欢的事

不要让备孕、受孕绑住你的手。在准备受孕期间,多做一些自己喜欢的事情,不要把自己所有的精力都放在这件事上,过于专注容易引起精神的压力。多做一些自己喜欢的事。准备期间精神的放松,有利于增加受孕的几率。

2.外出度假

不要让备孕、受孕绑住你的脚。准备的过程中不用过于担心外出带来的“危险”,反而适当的外出游玩有助于准妈妈的放松,增加怀孕的几率。惬意的环境容易使人心情平静,所以准妈妈如果感觉到精神状态不好时,不妨放下手中的事,来场美好的旅行。

小贴士

外出度假有助于准妈妈心情的放松,但毕竟处在准备阶段,一般景点人数较多,准妈妈在出门前要做好防护,避免被传染病菌。

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