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如何预防宝宝睡觉踢被子

2021-10-29 20:49婴儿健康
一到秋冬季,晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间。你刚把被子给他盖好掖好,转眼他就给蹬开了,再盖再蹬,一整夜都要绷着神经,时刻注意着给他盖被子,真折腾人。 一、为何宝宝睡觉…

一到秋冬季,晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间。你刚把被子给他盖好掖好,转眼他就给蹬开了,再盖再蹬,一整夜都要绷着神经,时刻注意着给他盖被子,真折腾人。

如何预防宝宝睡觉踢被子

一、为何宝宝睡觉时总是蹬腿踢被子?

1、被子太重太热

宝宝睡觉环境不舒服,比如被子盖的太重太厚、衣服穿的太多,造成宝宝闷热,就会蹬掉被子来缓解不适。家长不要给宝宝盖太重的被子,衣服选择轻薄柔软的,宝宝蹬被子的次数就能减少哦。

2、睡前太过兴奋

宝宝睡觉神经过于兴奋,晚上睡觉不踏实,翻来覆去中就易把被子蹬掉。所以睡觉不应让宝宝做太激烈的运动,不要吓唬宝宝,也不能吃的太饱。

3、疾病

宝宝食积、缺钙、肺炎等疾病,会造成小儿睡眠不安,反复踢腾被子。当孩子身体出现异常表现时,家长要及时去医院检查,查找原因。

4、孩子烦躁不安

白天受到惊吓、被家长大声斥责等,让孩子压力过大,烦躁不安,出现爱踢被子的情况。

如何预防宝宝睡觉踢被子

二、预防宝宝踢被的五个妙招

1、睡袋法

这个就是为了防止宝宝蹬被子应运而生的“睡眠神器”,注意选择质量较好的睡袋,避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸,都是选择合适睡袋的标准。

2、夹子固定法

家长可以用夹子将被角和床垫、褥子固定在一起,防止宝宝蹬被。注意留够宝宝基本活动的空间。过紧会影响宝宝睡眠,过松被窝不暖和。

3、露脚丫法

这个方法可大幅度降低宝宝踢被子的频率,所以只要给宝宝穿上厚袜子即可。

4、被动操法

在宝宝睡前,给宝宝伸展一下胳膊和小腿,预防宝宝踢被子,适当的活动是可以促进宝宝睡眠的,过度则会影响宝宝睡眠。

5、适度饮食法

宝宝吃太多会不易入睡,表现为睡不踏实、频繁翻身和踢被现象。因此,睡前不要让宝宝吃的太饱,以免宝宝翻来覆去睡不着。

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