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家长可以强迫孩子去睡觉吗?

2021-10-28 22:10婴儿健康
关键字: 宝宝睡觉
强制孩子睡觉,很难有收效,大人孩子都很累。 不论是吃饭还是睡觉,家长对孩子的强迫,只会造成孩子不好的体验,以及把不好的体验与睡觉或吃饭关联起来;这样不仅不能让孩子变成早睡…

家长可以强迫孩子去睡觉吗?

强制孩子睡觉,很难有收效,大人孩子都很累。

不论是吃饭还是睡觉,家长对孩子的强迫,只会造成孩子不好的体验,以及把不好的体验与睡觉或吃饭关联起来;这样不仅不能让孩子变成“早睡觉”或“爱吃饭”,相反还会让孩子对睡觉、吃饭等自然而然的事情增加抗拒情绪。

如果想调整孩子的睡眠作息,比如想让孩子早睡早起,配合家庭整体作息,可以做的是循序渐进的调整每天入睡时间点,比如每两天提前15分钟左右,逐步调整至目标的入睡时间。

另外,与其花力气强迫孩子睡觉,不如多花力气培养孩子良好的睡眠习惯,规律作息。

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