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做到这5招,孩子吹空调不生病

2021-07-26 15:55幼儿健康
关键字: 空调 孩子健康
总能看到关于用空调的负面报道,这让家长们很纠结。正值盛夏,不用空调吧,酷热难耐;用了空调,孩子可能会感冒、发烧、腹泻 实际上, 对于孩子而言,尤其是小宝宝,用空调不仅安全,…

总能看到关于用空调的负面报道,这让家长们很纠结。正值盛夏,不用空调吧,酷热难耐;用了空调,孩子可能会感冒、发烧、腹泻……

实际上,对于孩子而言,尤其是小宝宝,用空调不仅安全,还很有必要。

闷热的夏天使用空调降温,能有效降低婴儿猝死综合征(SIDS),让孩子远离痱子和湿疹,还能让孩子吃得香睡得甜。

使用空调之所以会出现不适,根本原因不在空调本身,而在于使用方法不当。

做到这5招,孩子吹空调不生病

正确的使用方法如下

1、最佳温度 22~26 ℃

温度 22~26 ℃ 最佳,还要经常摸摸孩子的颈后部和手脚,如果凉凉的,就调高点温度,如果粘粘的有汗,就再降点温度。

避免冷风直吹孩子,如果空调很难调到合适的风向,「空调挡风板」就能解决直吹的问题。

2、做好保湿,记得通风

空调房间密闭,室内外空气无法交换,房间空气质量越来越差,氧浓度降低。

这时候可以使用加湿器,保持室内湿度 40%~70% 。窗户适度开启以保持空气流通。

3、进出空调房注意温差

不要带孩子突然进出空调房,温度的骤然变化容易让孩子感到不适,可提前 10 分钟关闭空调,待室温慢慢回升,孩子适应后再出门。

从室外回来,应该先让孩子「落落汗」,换身干爽的衣服再开空调。

4、空调房内睡觉,穿盖要合理

在晚上开空调睡觉时,给孩子盖一层轻薄的毯子,可以用手摸孩子的后背、前胸试试,如果摸起来是暖暖的、干燥的,那就是刚刚好,小手小脚凉一点是正常的。

5、定期清洗空调

长期不清洗的空调,内部滤网和散热片都会积聚很多的灰尘、细菌、污染物,会随着冷风吹出,对人体产生危害。

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