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宝宝夏天开空调要盖被子吗?睡觉踢被子咋办?

2021-06-29 21:28幼儿健康
马上进入七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟。 在这炎炎夏日里,宝爸宝妈们最喜欢干的事情莫过于开着空调盖着被子,刷着视频…

马上进入七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟。

在这炎炎夏日里,宝爸宝妈们最喜欢干的事情莫过于开着空调盖着被子,刷着视频,时不时再来块冰镇的大西瓜....

独独到了宝宝这里,问题又双叒叕冒出来了:

开空调还要不要再给宝宝盖被子?

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

01

开空调还要不要给孩子盖被子呢?

不盖被子吧,担心宝宝会着凉、拉肚子、感冒...

盖上被子吧,宝宝动不动就想把被子踹飞...

其实在温度适宜的情况下,给宝宝穿轻薄款的睡衣或者睡袋也是可以的。

夏季26℃左右是比较适合宝宝的室内温度

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

平日里小睡的话,宝宝上身衣服能盖住肚子,下身穿个尿不湿,也可以在宝宝肚子搭条纱布巾,再用宝宝小胳膊压,想踢也踢不开。

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

晚上睡觉时,搭个纱布巾或者找件宝宝秋衣盖着,也可以直接换上短袖睡袋,既不怕宝宝踢被子,温度也保证了

保证宝宝冷热适应,就能美美的睡个好觉。

如何判断宝宝冷热

如何判定宝宝的冷热情况,这里介绍下:

摸摸宝宝的后脖颈:

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

1.正常情况孩子的后脖颈是温热无汗的;

2.如果后脖颈有汗,说明宝宝感觉热,则可以适当减少穿盖;

3.如果后脖颈偏凉,说明宝宝有点冷,则需要适当增加穿盖。

02

为什么宝宝要踢掉被子

入睡时,也是人体体温变化最快的时候,这时候有最多的散热。

宝宝在刚睡着后,体温会迅速下降,宝宝要通过出汗散热,并带走体温,身体的代谢水平随之降下来,进入休息的状态。

如果这个时候,就给宝宝盖上了被子,宝宝会感觉到很热,只好通过踢被子来散热了。

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

而且人体的体温,正常情况下是变化的。

刚入睡时,体温较高,下半夜体温回落,到早上的时候再度回暖。

大人能通过自身调温机制,很好的适应这个变化,冷了会自己盖被子,热了也会掀开一些。

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

小宝宝们则不行,他们自主调温功能还不完善,睡眠期间出现温度变化又不能很好的调节,被子就会又被踢掉了。

如果是宝宝跟父母一起睡甚至睡在两个大人中间的话,那就相当于营造了又一个“热”的环境,宝宝更加恨不得要把被子踢得飞起了。

夏天开空调要给娃盖被子吗?宝宝睡觉踢被子咋办?

想要宝宝不提被子,怎么盖是关键!

盖被子小技巧

在宝宝刚入睡的时候,可以不用盖熟睡后或者后半夜则可以加盖一层

盖被时,要漏出宝宝的胳膊小脚丫。这样宝宝感觉会比较自由,通常踢被子的次数会大大减少。

写在最后

总的来说,该不该给宝宝盖被子,只需要考虑宝宝舒不舒适

如果给宝宝盖上被子,摸着他不算热,睡得也还安稳,那盖上也无所谓。

如果宝宝睡得一身汗,那不盖也罢。

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