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5种人不能吃无花果

2020-09-01 15:55阅读次数:888
无花果是一种营养丰富的水果,同时还具有润便通肠、健胃消食和防癌抗癌的功效,经常食用对人体有十分多益处,由于无花果当中糖分和脂肪含量较高,以下五种人群不宜食用:1、有脂肪肝…

无花果是一种营养丰富的水果,同时还具有润便通肠、健胃消食和防癌抗癌的功效,经常食用对人体有十分多益处,由于无花果当中糖分和脂肪含量较高,以下五种人群不宜食用:1、有脂肪肝的人;2、胃寒,胃痛的人;3、心脑血管病人;4、经常拉肚子的人;5、正常血钾周期性麻痹患者。除此以外,一些对无花果当中成分过敏的人群也不应食用。

5种人不能吃无花果

1、5种人不能吃无花果

1、第一种人:有脂肪肝的人不适合吃无花果。

因为无花果中含有不少的脂肪,如果你有脂肪肝,说明体内本身油脂就高,再吃无花果,会更高,所以不要吃无花果,当然,偶尔尝一个还可以吧,要管住嘴。

2、第二种人:胃寒,胃痛的人应当少吃或者不吃。

无花果有些寒性,如果你胃寒,天一凉胃就不舒服,或者吃了凉东西胃就不舒服或者胃疼,这种人就不要吃无花果了。适合自己的才是最好的。

3、第三种人:心脑血管病人最好不要吃无花果。

心脑血管病人因为体内脂类多,,醇类物质多,自己又没有合理运动,大量的脂类醇类物质积压体内,这时,就要少吃无花果了。

4、第四种人:经常拉肚子的人不要吃无花果了。

无花果可以辅助治疗便秘,但是经常拉肚子的人生吃无花果会加重病情,可以吃点熟的无花果。

5、第五种人:正常血钾周期性麻痹患者不要吃无花果。

因为正常血钾性麻痹症是一种遗传病,对有些营养成分反映良好,对有些成分会发生恶性反应,所以要听医生的话,对自己的身体负责。

注意:除此以外,对无花果叶子的白色汁水有过敏现象的人不要使用这种汁水涂抹身体,可以先试试少量的,再多一些部位使用。

5种人不能吃无花果

2、吃无花果的好处

1.利咽消肿

无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

2.降血脂

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3.通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

4.减肥

无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明,是一种减肥保健食品。

5.抗衰老

无花果含有多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,对抗衰老有一定作用。

6.抗癌

无花果还有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分。

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