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2个月宝宝睡眠时间怎样才算是正常的呢?

2018-12-20 17:15婴儿健康
2个月宝宝睡眠时间怎样才算是合理的呢?要怎样安排好宝宝的睡眠时间呢?

2个月宝宝睡眠时间

2个月宝宝睡眠时间会比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短,每天平均15-16小时,大部分睡眠时间会在晚上,白天宝宝睡眠时间会短一些,一般的宝宝白天会睡上3、4个小时。


其它回答

一般2个月的宝宝还是应该以睡眠为主的,大部分的时间都是在睡觉的,可以让宝宝上午,下午各睡一觉的,醒的时候可以给宝宝喂奶,外面空气好的话是可以带宝宝出去晒晒太阳。


2个月大宝宝是睡眠时间比较之前是减少的,不过应该还是子啊20个小时左右的,是白天和晚上加在一起的,这个是多少也会因人而异的,只要是宝宝精神好就可以


其实说实在的,我个人感觉两个月的孩子睡眠时间高达20小时以上,一般来说,一天睡眠的时间都很长的,不是喝奶就是睡觉,但是要注意了,孩子睡眠的时间要控制一下,不要说长时间,他白天睡,晚上醒着,这样容易出现日夜颠倒。


2个月的宝宝,相比出生时已经有了翻天覆地的变化,2个月的宝宝不仅在身高和体重上有了明显的变化,而且宝宝的各种能力也再“突飞猛长”中。

你会发现2个月的宝宝在睡眠时间上越来越短,有大多数的宝宝已经可以分得清白天、黑夜,此时宝宝昼夜睡返的情况还是比较少的。妈妈会发现宝宝白天玩耍的时间相对多些了,已经不再向以前一样整天不分白天黑夜的睡觉了。

那么,2个月宝宝睡眠时间多少正常呢?今天,我们就从各月龄宝宝睡眠时间表,去为你揭开2个月宝宝睡眠时间多少正常的问题。

2个月宝宝睡眠时间

1、2个月宝宝睡眠时间

专家建议,2个月的宝宝最好一天保证12-18小时的睡眠为好,不过宝宝具体的睡眠时间因人而异,而且宝宝睡眠质量还受到其它因素的影响。

2个月的宝宝因为已经分清白昼,所以晚上睡的时间会更多点。一般能持续5个小时左右,夜里喂奶也是因人而异。

只要宝宝生长发育正常、精神好,就不必担心睡眠时间是否过多或过少。

宝宝此时开始出现各种睡眠进程,包括快速浅睡眠和深度睡眠。在浅睡阶段,宝宝的呼吸声会较大,有时候会有哼哼声;在深度睡眠中,几乎察觉不到宝宝的呼吸,因为此时宝宝的呼吸是非常安静的。

2个月宝宝睡眠时间

2、如何调理宝宝的睡眠

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

3、有规律地喂奶或睡觉

宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

4、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

5、营造宁静感觉

人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。

慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

6、保持适当温度

保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

7、白天陪玩

爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐,或者播一些广播等声音。同时,妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话,又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力,到晚间时睡得特别香甜外,同样也可以让宝宝感受白天。

2个月的宝宝还很小,可能有极少数的宝宝,仍然还有昼夜颠倒的情况,应对这类宝宝,妈妈们就要努力把宝宝的睡觉时间调整过来,在白天可以尽量让宝宝少睡觉,可由最初的三五次,调整为一二次,不过这个急不来的,宝宝的睡眠时间需要慢慢培养养成哦。


宝宝睡觉好处多多

年龄越小,需要的睡眠时间就越长,新生儿平均每天要睡18~20小时,除了吃奶之外,几乎全部时间都用来睡觉:2~3个月时睡16~18小时;5~9个月时睡15~16小时;1岁14~15小时;2~3岁为12~13小时;4~5岁为11~12小时;7~13岁为9~10小时。


一般来说,两个月大的宝宝睡眠时间应该在18个小时左右。如果是母乳喂养的话是不需要计算时间和奶量的,只要想吃了就给,宝宝睡着了,也没有必要把她叫醒喂奶。


现在的小宝贝睡眠时间应该是在16个小时左右,如果睡得比较少的话,只要是宝贝,精神状况良好,身体各项指标,一切都在正常范围内,不用太担心,宝宝越大睡眠时间会越短的。

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问:2个月宝宝睡眠时间怎样才算是正常的呢?
答:

2个月宝宝睡眠时间会比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短,每天平均15-16小时,大部分睡眠时间会在晚上,白天宝宝睡眠时间会短一些,一般的宝宝白天会睡上3、4个小时。 其它回答 一般2个月的宝宝还是应该以睡眠为主的

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