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孕妇腰酸背痛是怎么回事

2019-08-08 16:20孕妇保健
孕妇腰酸背痛是怎么回事?知道自己怀孕之后身边的亲戚朋友都非常的开心,随着时间的流逝宝宝在妈妈的肚子了越长越大,妈妈也会有种种的不是。随之而来的就是妈妈的担心。怀孕了腰酸…

孕妇腰酸背痛是怎么回事?知道自己怀孕之后身边的亲戚朋友都非常的开心,随着时间的流逝宝宝在妈妈的肚子了越长越大,妈妈也会有种种的不是。随之而来的就是妈妈的担心。怀孕了腰酸背痛怎么回事呢?下面小编就和孕期妈妈一起看看这是怎么回事呢!

孕妇腰酸背痛是怎么回事

孕妇腰酸背痛是怎么回事

1、孕妇在怀孕后都有腰酸背痛之感,很多人恐慌,这是不是正常的,其实,这是正常的生理反应,随着胎儿成长的正常反应。孕早期的时候,有的人会在刚刚怀孕的时候,月经该来没有来,停经一个月的时候,会有下腹隐痛,有的人表现腰酸,要来月经的感觉。但其实怀孕后腰酸背痛是正常的,这种现象是由于孩子受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。

2、一般我们所说的腰酸背痛更大量的出现在中晚期。特别是怀孕25、26周以后,子宫增大,已经上到腹腔。这是因为肚子增大,尤其妈妈在站立的时候,正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。如:她的腰部为了维持正常的曲线,腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承担。

3、孕期妈妈在站立的时候,由于腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量,所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛我们也认为是正常的,大部分人都会存在。除此之外受激素改变的影响。在孕期生理激素会发生变化,使孕妇的关节、韧带有一定程度的松驰,导致韧带的牵拉要比原来差一些,甚至关节有时候会出现一定程度的脱位(如说腰间盘突出)等等。但这些都是正常的现象所以不必担心。

4、此种肌肉疲劳引起的疼痛,若能纠正过度的代偿性姿势,开展适当运动以加强脊柱的柔韧度;避免提重物;睡硬床垫及穿轻便的低跟鞋,便能得到不同程度的缓解。

以上就是小编关于怀孕了腰酸背痛怎么回事的有关资料整理。孕期大多准妈妈都会有腰酸背痛的辛苦。准妈妈一定要多注意睡眠,合理的进食。坐下时拿一些柔软的靠背,。避免大幅度的腰部运动,减轻腰部的压力和负担,也能缓解您孕期的痛苦。

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