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产后性冷淡怎么办?

2021-08-19 15:36产后恢复
很多新妈妈都在抱怨:以前夫妻生活甜蜜和谐,但生完孩子后不知着了什么魔,对那档子事提不起兴趣来。苦了老公也委屈了自己,夫妻生活不再和谐,心里的担心越来越多妈妈们别惆怅,跟…

很多新妈妈都在抱怨:以前夫妻生活甜蜜和谐,但生完孩子后不知着了什么魔,对那档子事提不起兴趣来。苦了老公也委屈了自己,夫妻生活不再和谐,心里的担心越来越多……妈妈们别惆怅,跟老公一起努力改变,打破性冷淡!

产后性冷淡怎么办?

一、打破性冷淡,新妈妈该这样做:

1、关注自我,满足自我需求。新妈妈一心只为家庭和宝宝,加上身材恢复不够好,连镜子都不想照了。从现在开始,给自己创造机会,健身、逛街、做头发,恢复自信,自然心情就回来了!

2、产后私处锻炼不可少!新妈妈可锻炼pc肌来增加阴道收缩力,平时有意识地收缩尿道、肛门等部位肌肉,多多益善。

3、阴道润滑剂也上场!产后性生活可能有阴道润滑不足的情况,这是身体激素分泌还未恢复如初,不妨加点润滑剂,让性爱更顺畅,且不必担心对身体有影响。

二、打破性冷淡,新爸爸该这样做:

1、尊重妻子,多赞美。不要在她不情愿时依旧“我行我素”,和谐美好的性爱需要双方都有愉悦欢快的心情,让妻子慢慢感受你的温柔,她才能对性生活“回温”。

2、多分担妻子责任,给予鼓励和支持。产后性冷淡多半是心理问题,心累、身体累自然就没性欲了,老公这时要主动帮妻子带带孩子,让她能补补眠,储存精力。

3、性生活要循序渐进。任凭你再心急,这时还是放慢脚步吧。每晚睡觉前可以渐渐做一些边缘性行为,如抚摸、亲吻等;性生活时要做足前戏,让她再次感受性爱的美好,才能让妻子尽情享受产后的激情缠绵!

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