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孕妇喝绿豆汤好吗

2021-07-01 08:18孕妇饮食
绿豆汤是我们夏日最常见的一种消暑饮品,很多人夏天都喜欢经常喝的绿豆汤,绿豆汤有很多的好处,可以清热解毒、消暑生津,孕妇也可以喝。绿豆汤性质温和无毒,而且营养丰富,孕妇适…

绿豆汤是我们夏日最常见的一种消暑饮品,很多人夏天都喜欢经常喝的绿豆汤,绿豆汤有很多的好处,可以清热解毒、消暑生津,孕妇也可以喝。绿豆汤性质温和无毒,而且营养丰富,孕妇适量喝绿豆汤对身体是有多种好处的,它可以吸收丰富的氨基酸,也能清除身体内积存的毒素,能有效促进胎儿智力发育,还能预防身体水肿与妊娠斑等不良症状的发生。

孕妇喝绿豆汤好吗

1、孕妇喝绿豆汤好吗

孕妇在怀孕期间,如果口服绿豆汤是有很好的效果存在,绿豆中是一个胰蛋白酶,它可以参加很多蛋白质的水解功能,对肾脏有很好的保护作用存在,而且绿豆中含有多糖成分,可以增强血清脂蛋白的活性作用,可以平衡血脂保护心血管的健康。所以在整个怀孕的过程中,口服绿豆对整个身体状况都会有很好的作用存在,而且在夏季绿豆也会有很好的清热解毒的功效,在夏季口服也可以有解暑降温的作用存在。

1、解暑降火:绿豆有非常好的清热解暑效果,孕妈妈在夏季这样的高温季节适量地喝些绿豆汤,可有效的赶走燥热,烦闷等不适感,而且还能防治中暑与孕期上火。如果想要有更好的清热解暑效果,可以将绿豆洗干净,用大火煮沸,注意不要煮太久,这样熬出来的汤,比较清澈,更清热解暑。

2、解毒排毒:绿豆是一种解毒效果非常好的食物,而绿豆的清热之功效主要在皮,解毒之功效在内,若是为了更好的清热解毒,最好把绿豆煮烂吃,煮出来的绿豆汤比较浑浊,消暑作用会差一些,但是清热解毒作用更强,有利于去除胎毒。

3、缓解便秘:孕期便秘是很常见的事,而绿豆最主要的作用就是可以清热解毒,孕妇适量喝绿豆汤不仅可以有效防治孕期上火,还有可改善孕期便秘问题,且一定程度上还能美容皮肤。

4、其他作用:绿豆营养价值较高,含有的多种营养对维持与促进生理机能都有帮助,还能治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇,并且有利肝脏保养等。

孕妇喝绿豆汤好吗

2、孕妇喝绿豆汤的禁忌

1、体质虚、寒凉体质的孕妇少喝

体质虚偏寒凉的人一定要少喝绿豆汤,最好不喝。不然肠胃吸收难不说,还很容易拉肚子、引发肠胃炎等问题。尤其是这种体质的孕妇,要知道自己有一点点问题都是很容易影响到腹中胎儿的!

2、不能与药物同食

绿豆汤本就有一些清热解毒的功效,这也是为什么我们常说绿豆汤解药的原因。对于一些药物来说,绿豆汤很容易会降低药物的疗效,起不到应有的作用,甚至加重病情,尤其是正在喝中药安胎保胎的孕妇。

3、绿豆没煮烂不要吃

豆子在没浸泡的前提下很难被煮熟煮烂,这种情况下的豆子孕妇一定别贪嘴乱吃!这样的豆子腥味很重,孕妇体质特殊食用过后很容易引发呕吐、恶心,甚至是拉肚子。

4、空腹不能喝

虽然夏天没胃口,但是也不要把绿豆汤当饭喝。这样不仅容易拉肚子,寒凉的食物空腹下肚还很容易给肠胃带来麻烦,伤肠胃。

5、不能天天喝

再好的东西也不能过度这句话永远适用!绿豆汤再好,孕妇也不能每天喝,甚至顿顿喝。这种凉性食物贪多了对孕妇来说,尤其是体质虚的孕妇,只会引发流产、早产症状,威胁胎儿。

孕妇喝绿豆汤好吗

3、孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好,也要讲究喝的时间和方法,孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?

1、绿豆性凉,喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物,特别是一些温补的药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

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