宝贝宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:宝贝首页 > 怀孕 > 产后 > 产后恢复 > 产后恢复时间表

产后恢复时间表

2021-06-11 16:14产后恢复
生完孩子之后的女人是最脆弱的,身体恢复状况如何一定要多加关注,每个身体部位恢复情况更要了如指掌,这样才能做个健康快乐的满分妈妈。产后从私处到子宫,何时才能够恢复好? 产后…

生完孩子之后的女人是最脆弱的,身体恢复状况如何一定要多加关注,每个身体部位恢复情况更要了如指掌,这样才能做个健康快乐的满分妈妈。产后从私处到子宫,何时才能够恢复好?

产后恢复时间表,从伤口愈合到啪啪时间,你需要对照了解的时间信息,都在这里了!

产后恢复时间表

一、伤口愈合时间

1、顺产后伤口愈合时间

顺产分无侧切、有侧切、有撕裂

☆★正常分娩的确会把阴道口撑得宽松,一般阴道口会增大1-4厘米,3个月后即可恢复。如果没有出现侧切和撕裂伤,影响性生活的主要因素就是盆底肌的恢复程度:暂时宽松其实不是问题,肌肉收缩力才是重点。

☆★如果顺产时有侧切,那么在护理得当的前提下,一般需要2-3天才能消肿,5-7天伤口才会愈合,而这期间,是绝对绝对不能啪啪的。

☆★如果是撕裂伤……比平整的侧切伤口恢复时间更长。

顺产正确护理方式:

顺产后保持伤口清洁干燥,产后前3天医院会有完善的清洁措施;

出院后,产妇每天1-2次用放凉后的温水或洗液清洗伤口;

大小便后用水由前向后清洗,选用干净的卫生用品并及时更换;

向无伤口的一侧侧卧,减少恶露流入伤口机会。

2.剖腹产伤口愈合

很多宝爸都纳闷,剖腹产手术开始10多分钟,宝宝就出来了,为什么要过1个多小时,宝妈才被推出来?

剖腹产手术真不像把大象拿出冰箱那么简单,从皮肤到子宫,一共要切七刀,相应的,术后要恢复的,也是七道伤口。

一般情况下,表皮的伤口5-7天即可拆线,但从内而外的愈合要30-42天左右。如果出现护理不当,引起伤口发炎,愈合时间则更长。

产后恢复时间表

二、子宫恢复时间

子宫的恢复包含三部分:子宫体的复旧、子宫颈的复旧、子宫内膜的修复。

子宫体:

未孕时,子宫的重量只有50g,而妊娠足月时,它就已经长到1000g。分娩后,子宫上缘与肚脐处在同一水平,子宫底每天平均下降1-2厘米。产后10-14天,子宫就完全降到骨盆了。6个月后,基本能恢复产前大小。

子宫颈:

顺产分娩时,子宫颈因为充血、水肿而变得松软,分娩后亦不能马上闭合。产后7-10天,子宫颈得到初步恢复,手指尖就不易伸进去了;产后4周,子宫颈基本恢复到正常大小,但再不是怀孕前的圆形,而会呈“一”字形。

子宫内膜:

分娩后,蜕膜组织碎片陆续随恶露排出。产后10天,除胎盘附着面外,其他部分宫腔内膜被新生内膜替代。而巴掌大的胎盘附着面,产后2周约缩小至直径3-4厘米大,产后6-8周才能完全修复且不留瘢痕。

产后恢复时间表

三、盆底肌恢复黄金期

上文提到,影响啪啪质量的,并不单是阴道松弛的程度,更是盆底肌的收缩力。产后新妈咪可以通过运动锻炼来加强阴道弹性的恢复,促进阴道紧实,即使是顺产,也完全不用担心会影响产后性生活。

产后42天是盆底肌恢复最佳时间,产后3个月是盆底肌恢复黄金期。

轻中度盆底功能障碍者可采用提肛法,即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,以加强控尿能力及盆底肌肉力量。

盆底肌正确护理方式

麻醉作用消失后,宜采用侧卧位,减少平卧时对伤口的震动和拉伸疼;

术后24小时应下床活动,增加肠胃蠕动,帮助排气,预防肠黏连和血栓;

术后6小时禁食,之后可以补充流食,逐步恢复正常饮食。

产后恢复时间表

四、夫妻生活恢复时间

上文中我们提到,子宫内膜表面创伤在产后6-8周才能完愈合,因此,顺产的新妈妈,在产后56天(8周)内最好不要过夫妻生活

而剖腹产,应在伤口完全愈合,瘢痕形成后再考虑啪啪事宜,建议时间在产后3个月以后

此外,”刚生完孩子不会怀孕“都是骗人的,所以要做足避孕措施。避孕药中的雌激素可减少乳汁分泌,因此,母乳妈妈最好采用物理避孕的方式,选用避孕套或宫内节育环。

有一种说法,女人分娩前后的一年多时间里,是夫妻关系最易产生裂痕的阶段之一。但作为升级为父亲的男人,更应该有体谅妻子怀孕之累、分娩之苦、照顾孩子辛苦的担当。凡事从妻子角度出发,理解她的分娩之痛,理解她照顾娃的辛苦,理解她哺乳的日夜颠倒,关心她产伤何时愈合,关心她产后恢复状况,才是夫妻生活和谐的必要条件!

宝贝宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 宝贝宝贝网 © 2018-2021 www.baobeibaobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!