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产后缺乳怎么办

2021-05-01 08:41阅读次数:888
母乳喂养成功的关键就是早接触早吸吮。产后女性缺乳,首先要注意对产妇补充营养,产后的女性大多气血比较虚弱,产妇要多吃一些鲫鱼汤,猪蹄汤,羊肉汤等,增加优质蛋白质的摄入,能…

母乳喂养成功的关键就是早接触早吸吮。产后女性缺乳,首先要注意对产妇补充营养,产后的女性大多气血比较虚弱,产妇要多吃一些鲫鱼汤,猪蹄汤,羊肉汤等,增加优质蛋白质的摄入,能够改善产妇的体质,促进下奶。要注意改善产妇的情绪,因为产后大多数产妇会出现抑郁,焦躁等不良情绪。产妇要注意增加睡眠,多听一些轻音乐改善情绪,这样也能够促进下奶。可以给予穴位按摩,口服中药等也可以促进产后下奶。最主要的是要让婴儿多吃奶,刺激乳头增加泌乳。

产后缺乳怎么办

产后缺乳怎么办

众所周知,母乳喂养是最好的。现代社会生活节奏快,生活压力大,很多妈妈因为产后缺乳而不能母乳喂养。那么作为新妈妈产后缺乳应该怎么办呢?

1、哺乳妈妈首先要努力适应新妈妈的角色,调整好自己的情绪,保持良好的心态,积极乐观不急不躁。有些妈妈因为缺乳而着急,情绪不稳定,反而奶水越来越少。

2、其次妈妈饮食要均衡,少食多餐,补充足够的营养,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等高汤类食物。

3、另外哺乳妈妈要避免过度劳累,宝宝睡觉时妈妈也休息,保证充足的睡眠。同时妈妈要掌握正确的哺乳方法,加强母乳喂养的频率,让宝宝多吸允,吸允刺激越多,乳汁分泌也会随之增加。  

4、如果尝试了上述各种方法还是不能解决缺乳症状的话,那么可以尽早向医生寻求帮助。医生建议一般半个月内治疗,效果会比较好。

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