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打开新世界大门,重新认识自己的高分经典书籍

2021-08-30 19:24好书推荐
每个人可能都想重新认识自己,更加了解自己。你每天都在和别人沟通、谈话,和自己好好相处、对话的时间却所剩不多。 所以你会问, 自己的优势和天赋在哪里?自己热爱什么事情? 为什…

每个人可能都想重新认识自己,更加了解自己。你每天都在和别人沟通、谈话,和自己好好相处、对话的时间却所剩不多。

所以你会问,自己的优势和天赋在哪里?自己热爱什么事情?为什么身上有这么多毛病?以及如何面对生活的问题。

这些问题我没法给你答案,最终那是你的生活。小编只能提供一些我自己探索的方法,以及那些帮助过我探索的书。

这会是一个很漫长的过程,不要停,一直走。

进化心理学

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

戴维·巴斯

商务印书馆

豆瓣评分:9.1

为什么你看到蛇就会觉得害怕?

为什么人喜欢吃甜食?

为什么我们喜欢「以貌取人」,长得好看真的有优势吗?

......

这些我们往往称之为「人性」的东西,都可以在进化心理学中找到答案。

想要认识自己,先从了解「人的本能」开始。

虽然人类已经发展了几千万年,但人的机能,基因和大脑的变化却远远慢于我们科技和思想的发展。

「我们拥有石器时代的大脑和身体,却生活在现代社会中」。

比如我们爱囤积脂肪,面对压力会紧张会恐惧,会产生「应激反应」,都是为了生存而残留在基因里的东西。

在《进化心理学》中,作者详细的分析了人类的心理机制、行为模式是如何形成的,包括择偶策略、亲属关系、性冲突、合作/攻击都做了心理学上的解释。

进化心理学也有它的局限性和弊端,但我们可以先从进化、生存、适应的角度,来了解自己一些无意识的行为和反应,了解到自己的缺陷,然后更好的和自己相处。

更多推荐:《自私的基因》,理查德·道金斯,中信出版社

自我发现和重塑

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

彼得•德鲁克/克莱顿•克里斯坦森等

中信出版社

豆瓣评分:8.6

虽然我一向不觉得有什么「人生必读的10本书」一类的东西,包括什么「年轻女生必买的5支口红」,毕竟你之蜜糖,我之砒霜,都是宣传推广的方式而已。

不过你会发现,总有一类书,在你看完之后,脑子里一直会回响一句话:「我要是早点读到该多好啊」。

这类书,读过和没读过,大概只有你自己知道发生了多少变化。

这本书就是这一类里面的。

时间有限,而且没有「撤销和返回键」。所以要读就要读经典,那些经过时间检验的书。

要学自我管理,就要读读那些顶级管理学大师写的东西。

大家应该都知道,哈佛商业周刊的网站上有一个「Managing Yourself」的栏目,上面文章的含金量很高。

而这本《自我发现和重塑》就是从中精选了10位大师关于自我管理,提升管理和领导力的10篇文章。

其中德鲁克那一篇《自我管理,你的职场上限究竟在哪里》是《哈佛商业评论》创刊以来重印次数最多的文章之一。

德鲁克的其他著作也都很值得推荐,基本上是「常看常新」的,小编每隔一段时间翻出来看都有新的收获。

其他的文章还涉及到,每个人都需要具备的时间管理,如何提高效率,管理注意力,职场行动力和领导力等等内容,凝结了很多著名管理学大师的思想。

更多推荐:《卓有成效的管理者》,彼得·德鲁克,机械工业出版社

你的降落伞是什么颜色?

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

理查德·尼尔森·鲍利斯

中国华侨出版社

豆瓣评分:7.5

这本书算是传统职业生涯规划的一个比较经典的著作,已经出版40多年,仍然是很多职业规划师的入门书。

不过因为作者是美国人,所以书里的有些情况可能不太适合中国,比如里面提到「GOOGLE」简历或者招聘方式,以及薪资谈判等小部分内容。

不过绝大部分内容以及分析思路,能给需要求职的同学很大的启发。

尤其是里面提供了很多技巧和分析工具,帮助你认识自己、了解你的兴趣、你的能力,掌握面试简历的求职技巧,找到理想的工作。

如果你现在对找工作,换工作处于完全迷茫的状态,看完这本书也许能让你开始行动。

一本书不能解决你的所有问题,而且这本书只「看」是没有用的。老老实实按照里面的练习,专门抽一段不受打扰的时间来自己思考、尝试,才会获得更多的效果。

更多推荐:《转行》,埃米尼亚·伊瓦拉,机械工业出版社。这本书里的观念和传统职业规划不太相同,结合起来看会很有意思。

自控力

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

凯利•麦格尼格尔

文化发展出版社

豆瓣评分:8.3

这本书大家应该都很熟悉了,而且小编也在文章里不止一次引用或者提及这本书的内容,但仍然要在这里再推荐一次。

因为想要认识自己,不仅要认识自己的长处,优势,也要了解自己的缺陷和问题。

经常有同学会给小编留言,怀疑自己,否定自己甚至是厌恶自己。其实很多情况下都是自我管理能力和自控力不足的问题。

在我没看过这本书的时候,总是会自我批判,「为什么我就是改不了」,「又没抵抗住诱惑失败了」,「又失败了」,「懒癌晚期没治了」......

直到很久之前看到这本书,才彻底改变了我的观念,以及对待自己的态度。

它结合了心理学,神经学,生物学和经济学的最新内容,基本上系统,全面和详细的讲清楚了「意志力」、「毅力」、「自控力」如何发生作用,如何进行改变。

不知道是翻译的问题,还是这本书本来就是从作者在斯坦福开设的《自控力》课程整理而来的,整本书内在逻辑的联系看得不是特别清楚。

不过小编一般是把它放在手边,当做工具书来用,公司的这本已经被我翻得破破烂烂的...

大家在阅读的时候,可以先通读一遍了解大概的情况。然后像每周去上课一样,把每一章当成每周的一堂课,然后在剩下的时间去练习,找到适合自己的提高自控力的小方法。

每尝试一次,就离目标近了一步,自控力的储备也会慢慢提高。所以如果你早就买了但是觉得没有用,再翻出来好好练习下。

更多推荐:

《习惯的力量》,查尔斯·都希格,中信出版社

《精力管理》,吉姆·洛尔 / 托尼·施瓦茨,中国青年出版社

为什么学生不喜欢上学

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

威廉厄姆

江苏教育出版社

豆瓣评分:9.3

这是一本教育心理学的入门书籍,从认知心理学的角度来告诉我们,为什么会觉得学习,思考是一件困难的事情。

刚开始这个书名就很吸引我,因为真的没有几个人真的喜欢上学,一说到学习,都感觉很痛苦,那到底出了什么问题呢?

小编记得自己小的时候还挺喜欢写写文章日记什么的,但是到了高中,看到那些命题议论文就心里烦躁,作文课能翘就翘,现在想起来都是个噩梦。

包括我们学了这么多年的英语,好一点的能过个四六级,做做题,但是真的要交流要工作的时候,都会摆着手往后退「不行不行,我的英语不太好」。

有时候,不是你记忆力太差,不是你能力不够,不是你太笨,只是学习方法出现了问题。

只是在这么多年的应试教育里,每天就是填充式地上课,背书,做题,这不是最有效的「学习」。

比如为什么看过的书转头就忘了,但看过的电视剧剧情总是记得住?这本书里就提到了「记忆是思考的残留物」的观点,大脑喜欢听故事,有情感色彩的事实会比抽象的词汇,数据记得更牢。

对于认识自己的学习能力,提高思考能力,这是一本经典的科学著作。

真正理解透彻之后,你未来的学习效率至少能提高一倍。

活出生命的意义

6本打开新世界的大门,让你重新认识自己的高分经典之作

维克多•E.弗兰克尔

华夏出版社

豆瓣评分:8.7

你知道,年轻人,中二的时候总会没事儿乱想,会问自己一些特别没有解的问题,比如活着是为了什么?人生的意义是什么?

所以当时就买了这本书,冲着这个名字《活出生命的意义》,想从书里找到答案。

后来才知道作者的经历,他是犹太人,之前是一名精神科的医生,二战的时候被关进奥斯威辛集中营,囚禁折磨了三年,在这期间父母和妻子都被杀害了,而他凭借着对妻子的思念和想象构建的精神世界,度过了那段艰难的时期。

等他活着出来之后,就完成了这本书,并开创了意义疗法这个精神治疗的学派。

在这本书里,作者提到寻找生命意义和价值有三种途径:

1.创造和工作;

2.体验某种事物或者爱上某个人;

3.对于不可避免的痛苦的态度。

作者自己是从第三种方式里领悟的,「苦难本身毫无意义,但我们可以通过对苦难的反应赋予生活的意义」。

说实话,我现在依然没有找到答案。

但是这本书读完是震撼的,给我最深的一个启发是关于「选择」

像作者即使身处集中营,被剥夺了一切物质和精神的条件,只剩下身体和心灵。他依然能够自己选择怎样面对生活,是放弃生存,还是行尸走肉?

在那种极端条件下,这些都可以理解。但他选择去主动利用每一个条件,积极地生存下去。

这对于「觉得自己生活艰难,身在泥沼中,无力摆脱无法改变」的人,是一种精神的支柱和指引。你可以选择放弃,也可以选择自己构建生活的意义,在任何时候选择去改变。

更多推荐:《大问题》,罗伯特·所罗门,广西师范大学出版社

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