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宝宝免疫力差怎么办

2021-11-05 22:15婴儿健康
宝宝免疫力差,常生病,家长要特别注意以下几个方面,改善宝宝的免疫力。 1、饮食 首先尽量6个月内纯母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝的免疫力。 等到6个月后能吃辅食…

宝宝免疫力差怎么办

宝宝免疫力差,常生病,家长要特别注意以下几个方面,改善宝宝的免疫力。

1、饮食

首先尽量6个月内纯母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝的免疫力。

等到6个月后能吃辅食了,一定要养成良好的饮食习惯,不能挑食、偏食、厌食,以免微量元素缺乏,影响到免疫力。

健康的一日三餐应该有谷类、肉蛋类、奶类和蔬菜水果类,少吃各种油炸、熏烤、过甜、过冷、过热的食物,同时不要暴饮暴食。

2、良好的生活习惯

保持睡眠充足,养成早睡早起的好习惯。

高质量的睡眠能修复和调整免疫系统,有助于提高抵抗力哦。

另外,让宝宝多进行户外运动,能有效激活宝宝的免疫细胞,增加宝宝体内的代谢过程。

3、疫苗

定时接种疫苗,疫苗能有效保护宝宝,帮助宝宝免疫系统逐渐成熟。

除了一类疫苗外,类似流感疫苗、手足口疫苗、轮状病毒疫苗、肺炎疫苗等二类疫苗,若条件允许也尽量安排接种。

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