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秋季宝宝长高5大秘诀

2021-09-14 22:27幼儿健康
1、秘诀一:了解宝宝骨骼发育 宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。但很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的…

秋季宝宝长高5大秘诀

1、秘诀一:了解宝宝骨骼发育

宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。但很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的,过早过晚都不妙。

也就是说宝宝不宜过早地学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这将影响其身高。所以大家要记得,宝宝6-7个月大时才能让他独坐,8-9个月大时才能让他爬,10-11个月大时才能让他站立。

2、秘诀二:充分睡眠

一般来说,宝宝最主要的工作就是吃喝拉撒睡。睡占了很大的比重。睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节,而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。

俗话说,春困秋乏,秋风习习让人乏力,宝宝也一样会昏昏入睡。但我们的睡眠充足不仅仅指的是时间,更重要的是睡眠质量,宝宝入睡的时间要规律化,再来就是给宝宝穿宽松的长衣长裤睡,不要因为是秋季来临而过早地给宝宝盖上过多的被子。

3、秘诀三:充足营养

秋季宝宝外出活动时间减少,光照时间缩短,补钙的作用减弱。我们都知道,钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。

给宝宝及时补充体内所需要的钙,维持骨骼密度,促进生长。妈妈们可以为宝宝补充钙剂或鱼肝油,为宝宝成长助力。此外,很多新鲜的蔬果上市,可适当用这些新鲜的蔬果给宝宝增加营养。

4、秘诀四:疾病预防

一般急性病影响体重,慢性病影响身高。一旦生病,宝宝身体健康受损,而且一般食欲不振,营养跟不上,肯定影响长个头。秋季是宝宝咳嗽、腹泻的高发季节,所以要多注意宝宝的健康,别患病了影响长个头。

5、秘诀五:适量运动

别以为宝宝不需要规律性的运动。再说了,秋季多发疾病,多运动,多增加抵抗力。1岁以内的宝宝就应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。

秋风习习,凉爽无比,相比较夏天而言对于细心照顾宝宝的父母来说非常舒适,起码不再担心宝宝太热而无法入睡,食欲不振了。但千万要记得还是要多费心,多帮宝宝们惦记长个头的事,可别因为秋季是长个头最缓慢的季节而不给宝宝更加贴心的照顾。您知道吗?您越是细心,你家的宝宝越能赢在起跑线上哦!

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