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宝宝睡眠不好怎么办?快试试这些小妙招

2021-08-23 17:51婴儿健康
宝宝的睡眠质量对成长发育起到关键作用,十个月的宝宝每天需要的睡觉时间比较长,如果睡的时间达不到标准,或者睡觉的质量很差,就容易导致发育迟缓情况出现,下面来看一下十个月宝…

宝宝的睡眠质量对成长发育起到关键作用,十个月的宝宝每天需要的睡觉时间比较长,如果睡的时间达不到标准,或者睡觉的质量很差,就容易导致发育迟缓情况出现,下面来看一下十个月宝宝睡眠不好怎么办?

宝宝睡眠不好怎么办?快试试这些小妙招

1、给孩子选择舒适的衣服以及被子,房间里面的光线最好调的暗一些,不要发出太响的声音,关灯睡觉的时候不要再去打扰宝宝,不然很容易出现惊醒情况。

2、养成按时睡觉的习惯非常重要,宝宝睡眠不好也可以在睡觉之前给孩子洗一个热水澡,然后再找一些全棉质地的衣物给孩子穿上,这样睡觉的时候就会舒服很多,能够更快速的进入到睡眠状态,要注意如果给孩子喝了奶,就不要马上入睡,应该间隔半个小时,这样才能够让孩子的睡眠质量更好。

3、宝宝的睡眠质量不好,就应该调整好孩子的睡觉规律,不要让孩子白天睡的时间很长,到晚上自然就不肯睡,白天睡的时间应该控制一下,到了晚上孩子才能更快的进入睡眠状态,身体疲惫了自然也就会快速的睡觉,不需要过于担心。

4、身体方面出现不舒服的问题会导致孩子睡觉质量不好,就需要时刻关注孩子身体的改变,看看有没有出现感冒或者扁桃体发炎问题,如果是疾病原因造成的,那么只要把原发疾病治疗好,孩子的睡眠质量自然就可以提高。

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