宝贝宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:宝贝首页 > 营养 > 饮食健康 > 饮食调理 > 自制夏日瘦身果醋

自制夏日瘦身果醋

2021-08-27 20:05饮食调理
关键字: 减肥 瘦身 果醋
夏天的来临,为了身材窈窕,女士们都用尽办法瘦身。不如试试自制果醋!不但对肠胃好亦有助瘦身。只要将果醋存于温室,每日直接吃1汤匙,或稀释饮用就可,美肌又健康!(PS 还可以做成面…

夏天的来临,为了身材窈窕,女士们都用尽办法瘦身。不如试试自制果醋!不但对肠胃好亦有助瘦身。只要将果醋存于温室,每日直接吃1汤匙,或稀释饮用就可,美肌又健康!(PS 还可以做成面膜外敷!)

自制夏日瘦身果醋

1、柠檬果醋

功效:柠檬果醋能去油脂、清理肠胃、美白肌肤及预防脂肪积聚。

选择500g新鲜的柠檬,最好选择比较生、酸度较高的柠檬,另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净后,切片及放在通风干燥的地方。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中,拍打瓶子,将液体中的气泡去除后,即可封盖储存15-30日,即可。

2、梨子果醋

功效:促进消化、预防便秘和补充水分。

梨子种类多,可选择肉质厚实味美的丰水梨。洗净600g梨子及去核,切片后晒干,与砂糖100g、白醋300g、蜂蜜30g,放入瓶中拌匀。赶走多余气泡后封盖储存,静置15-25天即可开盖稀释饮用。

3、青葡萄果醋

功效:降食欲、补营养、减少肠道毒素及预防高血压和高血脂。青葡萄含维他命C和E,还有丰富的抗氧化成分。不仅能减低食欲、减少热量吸收,还能补充人体每日所需营养物质。

洗净青葡萄500g后,将每粒平铺晒干。混合80g白砂糖、350g白醋、50g米醋,浸泡20-30天即可。

4、番茄醋

功效:用醋浸泡后,茄红素一样能发挥效果,降低热量吸收,而茄红素能在夜间抑制脂肪堆积,所以更适合晚饭后饮用。把1000g番茄洗净切块,放入玻璃罐中,加入1000ml米醋,少许冰糖,密封浸泡3个月。

5、士多啤梨醋

功效:士多啤梨有助消化,利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量,减肥同时缓解疲劳,适合上班族。

把1000g士多啤梨洗净切块,混合少许冰糖,1000ml米醋一同置入器皿中,密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤,即可。

宝贝宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 宝贝宝贝网 © 2018-2021 www.baobeibaobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!