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一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

2018-11-07 16:03幼儿食谱
宝宝一岁了,很多宝妈已经给宝宝断奶了。除了配方奶粉外,一些主食、点心、水果就要丰富起来了。一岁到一岁半的宝宝很多东西也都可以吃了。那么有哪些东西可以吃呢?在这里为我最亲…

宝宝一岁了,很多宝妈已经给宝宝断奶了。除了配方奶粉外,一些主食、点心、水果就要丰富起来了。一岁到一岁半的宝宝很多东西也都可以吃了。那么有哪些东西可以吃呢?在这里为我最亲爱的宝宝记录下一份食谱,会持续不断更新。(基本都会更新一些简单好操作的)

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

1、白粥+鸡蛋(适合早餐)

每天一个鸡蛋,健康生活每一天。

材料:米适量、鸡蛋1个

做法:

1、将米洗好,用高压锅(或砂锅)将米熬成稀饭。高压锅一般不用在旁边操作非常简单。但是砂锅的话要时时看着,并且用铲子进行翻铲防止粘锅。

2、在煮稀饭的同时,教一招超简单的煮鸡蛋方法。用电热壶装入适量水后,将鸡蛋放入后进行加热。加热完后捞出鸡蛋并用自来水冲洗。

3、将鸡蛋剥壳后,装入碗入。等稀饭熬好后即可开始美味的又简单的早餐了。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

2、苹果泥(适合早中餐之间)

早餐和午餐之间可以吃点水果,苹果泥是个很不错的选择。

材料:苹果

做法:

1、将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可。

2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可。

小贴士:苹果含有丰富的矿物质和维生素,具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。适合4个月以上宝宝食用。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

3、苹果米粉泥(适合早中餐之间)

和苹果泥类似,早上吃的不多的宝宝,可以在早餐和午餐之间的苹果泥加点米粉。

材料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙

做法:

1、将新鲜苹果洗净,把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。

2 、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

小贴士:苹果富含锌,锌是人体必不可缺少的营养元素,它能促进生长发育,能增强记忆力,具有健脑益智的佳品。适合6个月以上宝宝食用。

一岁到一岁半宝宝食谱大全及做法

4、纯西红柿面(适合早中晚餐)

如果早上没吃鸡蛋的宝宝,可以在西红柿面里加鸡蛋,也就是西红柿鸡蛋面。

材料:宝宝面条30g,西红柿1个。

做法:

1、将西红柿洗净后用热水烫一下,去皮,捣烂。

2、将宝宝面条掰碎,放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟即可。

小贴士:适合七个月以上的宝宝哦。

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