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排卵期吃什么食物助孕?想顺利怀孕就要吃这些

2018-04-28 23:51孕前饮食
关键字: 排卵期 助孕 怀孕
排卵期吃什么食物助孕呢?排卵期是最容易怀孕的一个时间段,只要把身体调养好了,很容易一发击中,那么排卵期吃什么食物助孕呢? 1、黑豆 不用多说大家都知道,黑豆是助孕效果最好的食物…

排卵期吃什么食物助孕呢?排卵期是最容易怀孕的一个时间段,只要把身体调养好了,很容易“一发击中”,那么排卵期吃什么食物助孕呢?

1、黑豆

不用多说大家都知道,黑豆是助孕效果最好的食物之一,黑豆含有丰富的雌激素,常吃能促进卵泡发育,对卵巢很有好处,平时可以用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮煮熟,放一点少量的盐,就可以吃了。

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2、虾

备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾,虾的营养价值很高,所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

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3、红糖姜水

很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响,甚至还会导致不孕,这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

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4、海参

海参是一种常见的补肾食物,肾是人体之本,只要肾脏出现问题,则不仅仅是性生活质量降低的问题,而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃,男性吃能提高精子质量,女性吃能帮助受精卵着床,是备孕期间的一个好食材。

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5、阿胶红枣

阿胶红枣适合气血虚的女性朋友们,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

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