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孕妇胃疼怎么办

2022-01-14 17:05孕妇疾病
有些孕妈妈在孕期的时候会有胃疼的现象。胃疼时孕妈妈很痛苦,但是害怕对宝宝有不良影响而不敢随便吃药,那么孕妇胃疼怎么办? 一、孕期胃疼,首先要合理饮食 孕期出现胃疼时,首要的…

有些孕妈妈在孕期的时候会有胃疼的现象。胃疼时孕妈妈很痛苦,但是害怕对宝宝有不良影响而不敢随便吃药,那么孕妇胃疼怎么办?

孕妇胃疼怎么办

一、孕期胃疼,首先要合理饮食

孕期出现胃疼时,首要的治疗方法就是合理饮食。

1、适当减少饮食量:出现胃疼时,建议孕妈妈适当减少饮食量,尤其是含糖量较高的食物。许多人在怀孕后不自觉地加大饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。

2、喝点易消化的粥类:孕妈妈出现胃疼的症状时,可以喝点玉米面粥,如果感觉消化还可以,可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半,山药切得碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上。)

3、少吃刺激性的食物:饮食以清淡为主,少食油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物,油炸食品也要少吃,生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

4、饮食定时定量:孕妈妈日常饮食应该规律,定时定量,这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。

5、少吃多餐:有慢性胃疼的孕妈妈应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

6、多吃富含维生素的食物:平时的饮食应注意营养均衡,多吃富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

7、注意饭时饭后的姿势:吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走,饭后半小时内不要躺倒,胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。

二、物理治疗孕期胃疼

如果是比较轻微的胃疼,可以尝试物理治疗,包括热敷、压耳穴及按摩相应穴位等。

1、热敷

孕妈妈在日常生活中应注意保暖,避免受凉。平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上、中、下三脘穴,充分调动起它们的积极性,对于打好保“胃”战、防治胃部疾病会有很好的效果。在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这三个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。

上脘穴 在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快,吃得太饱,或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴 在胃的中部,肚脐上4寸,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫能力。

下脘穴 在胃的底下,肚脐上2寸,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃疼、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好疗效。

2、压耳穴

耳穴压豆法是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度地揉、按、捏、压,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,以达到治疗目的的一种外治疗法,又称耳廓穴区压迫疗法。胃相应的耳穴位于耳轮脚消失处,而耳轮是耳轮外缘向前卷曲的部分,耳轮脚是耳轮深入到耳甲内的横行突起。按压该穴主治胃疼、呃逆、呕吐、消化不良。孕妈妈急性胃疼时可用钝圆的棉棒进行耳穴探查,找出阳性反应点,并揉按1~2分钟,每日按压3~5次。

3、揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处。找的时候可以紧紧握拳,在两根筋中间会出现一个凹陷,就是内关穴了。主治孕期反应、晕车、呃逆等。按摩内关穴的时候不能出工不出力,一定要使穴位感觉到酸胀才有效果,每次按压15~30分钟。

4、点按足三里

民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。取穴时,我们把腿屈曲,将自己的右手掌心盖住自己的右侧膝盖骨,五指并拢朝下,中指指腹所触部位即是,左侧也是一样的,就是换成左手而已。因距离膝盖下三寸而得名。如果找不准穴位,也不要紧,中医有“离穴不离经”之说,只要你加大面积,把那一块地方都按到,按到特别酸胀之处,效果就最好。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,可以治疗胃疼、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症。具体的操作方法是:用大拇指、中指或指间关节在足三里穴做按压或按揉动作,每次5分钟左右,左右腿交换操作,注意按摩要有一定的力度,每次按压要使足三里穴有酸、胀、麻、痛的感觉为佳。

如果本身有胃病的孕妈妈,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,建议及时到医院去看看,防止胃炎的加重。另外,如果呕吐得很厉害,也应及时去医院就诊。一般常用的制酸剂比如达喜(通用名称铝碳酸镁片)对于孕妈妈相对安全。它常用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃疼、胃灼热感(烧心)、酸性嗳气、饱胀等。达喜直接作用于病变部位,不吸收进入血液,能迅速改善和缓解胃部疾病,但妊娠头三个月内慎用。如果胃炎比较严重,需要应用抗生素时宜选用青霉素类或是头孢类抗生素。孕期用药一定要在医生的指导下使用,否则可能耽误病情或对宝宝产生不良影响。

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