宝贝宝贝网,专业的母婴育儿知识网站!

宝贝网→

宝贝网公众号
您的位置:宝贝首页 > 怀孕 > 怀孕 > 孕妇保健 > 怀孕多久会孕吐

怀孕多久会孕吐

2021-12-20 06:47孕妇保健
怀孕六周左右会出现孕吐。如果月经规律,一般在停经六周左右会出现头晕,怕冷,口水增多,无力,睡眠增加,没有食欲,喜欢吃酸物,厌恶油腻,晨起恶心、呕吐,闻到油烟味儿或者异味…

怀孕六周左右会出现孕吐。如果月经规律,一般在停经六周左右会出现头晕,怕冷,口水增多,无力,睡眠增加,没有食欲,喜欢吃酸物,厌恶油腻,晨起恶心、呕吐,闻到油烟味儿或者异味,恶心、呕吐加重,都是早孕反应。一般不用特殊处理,在停经8-10周达到高峰,12周左右可以自行消失。怀孕后出现恶心反应是因人而异的,有的恶心、呕吐比较明显,有的孕妇没有早孕反应,大多是在停经6周左右会出现。

怀孕多久会孕吐

如何缓解孕吐?

一、处理食物:

1.少食多餐:

孕妈每天要频繁进食,尽量避免空腹。吃东西的时候要比平时更慢,以免饮食过量,引起肠胃不适。不要刻意减少饮食,孕妈应充分获得维生素和营养,来保证胎儿的健康成长。

2.喝大量的水:

如果孕妈身体缺水,更容易产生恶心感。保证每天喝6到8杯水。然而,如果孕妈腹泻或便秘,可以尝试换一些含有葡萄糖、食盐、或者含钾的运动饮料和水,来帮助恢复失去的电解质。

除此之外,一些酸性饮料,比如柠檬水,更容易吸收,且能够降低恶心感。

3.吃饼干:

很多有经验的妈妈会推荐孕妇吃饼干,干燥的食物不容易引起呕吐感,孕妈可以在床边准备一些饼干,早晨或半夜起床时吃一两块,既可以避免晨起时感到饥饿,又能避免胃酸烧灼。

如果孕妈不爱吃饼干,可以吃一些小麦面包、大米饼、薄饼都可以,只要是干谷物就可以缓解孕吐。

4.饮食清淡:

 尽量避免辛辣、酸的、油炸的食物,因为这些食物更容易引起肠胃不适。

可以多吃一些易消化、又提供热量的食物如:香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。这些食物很清淡并且低纤维,对孕妈的肠道也有好处。

5.听听身体的想法:

如果孕妈特别想吃某种食物,那么你的身体可能在试图告诉你,你需要某些东西。如果孕妈想喝奶,也许是需要钙。如果想吃花生酱,也许是需要蛋白质或者更多的卡路里。

6.多吃碳水化合物:

孕吐时,很多女性会发现自己更想吃碳水化合物。如面包、意面、馒头、米饭等,孕妈可以在家中多准备一些碳水化合物,以备不时之需。、

7.吃高蛋白食物,避免油腻:

高蛋白的食物有利于缓解恶心感,不管是炒鸡蛋、花生酱,还是鸡肉、牛肉、鱼肉等,孕妈可以多吃富含高蛋白的食物,或者牛奶。避免吃油腻、高脂肪的食物如膨化食品,这会加重消化负担,且刺激性味道容易引起呕吐。

二、适应孕吐、调整生活方式:

1.避免恶心的气味:

如浓郁的香水味,乘车车厢味、腐臭垃圾的味道等,需要注意的是,孕妈要注意个人卫生,尤其是私处卫生。若私处有异味,也会引起孕妈的恶心呕吐感。

怀孕后分泌物增多,可用医学小熊产科促愈清洁器,每日早晚及二便后,冲洗会阴部位,医学级测温贴可调节水温在35-40℃,防止水温不当引起宫缩早产,同时全封闭的瓶身,防止微生物入侵,避免藏污纳垢;并且,兼顾冲洗面积和力度,保证清洁效果,又能让孕妈舒适安心。

2.饭后避免立刻躺下:

吃饭后,至少30分钟后再躺下,因为平躺会导致胃部不适,引起恶心和呕吐。同时起身时动作要慢,轻轻换为坐姿,然后坐几分钟后站起来。一天中都要掌握节奏,不要用力过度。

3.呼吸新鲜空气:

从闷热的室内出来,在室外呼吸一些新鲜空气和进行一些轻锻炼。鼻子深呼吸,然后从嘴里呼出气体。干净、乡村或海边的空气是最好的,但是你的花园或者附近的公园也不错。

如果孕妈在室内,试着打开窗户,让新鲜的空气进来,保持空气流通。

4.充足休息,保持左侧卧:

有时候最简单的解决方法就是停下来,让身体休息一会儿。试着躺下来,闭上眼睛,深呼吸几口,只是得到一些休息。很多孕妈发现,睡眠是一个避免孕吐的好方法。

久卧或睡觉时,保持科学的左侧卧位,有助于减轻子宫和血管收到的压迫,减轻水肿、腰酸等症状,缓解孕吐。

可使用医学小熊产科促愈枕,这是妇产科医生推荐的医学级孕妇枕,不同于老式孕妇枕的化纤棉内芯,产科枕的支撑力更好,不易变形移位,能够保持保持有效的左侧卧位,防止诱发仰卧综合征(心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克)。同时30°的侧卧角度能够最大化分散背部压力,促进组织微循环,休息时更安心。

5.分散注意力:

孕妈可以阅读杂志,给朋友打个电话,或者只是走几步。轻锻炼,比如瑜伽或者温和的游泳都可以有助于缓解恶心,但是在进行任何运动计划之前要先获得医生的认可,一旦感到疲倦或者更加恶心,就应该停止,休息一会儿。

6.必要时就医:

如果没有找到任何缓解孕吐的方法,孕妈要去看医生。询问止吐的药物,这可以帮助缓解或消除痛苦。小部分女性可能会发展为一种称为“妊娠剧吐”的情况,这是会造成严重脱水和体重下降的严重孕吐。一旦认为可能有这种危险,立即联系医生,及时就诊。

宝贝宝贝网QQ交流群

782149782

欢迎各位妈妈加入交流!

宝宝的世界,等着我们去探索!

  • 官方微信→

    宝贝网官方微信→
  • 手机触屏版→

    宝贝网手机触屏版

Powered by 宝贝宝贝网 © 2018-2021 www.baobeibaobei.com版权所有,专业的母婴育儿知识网站!