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如何预防产后大便出血

2021-12-15 15:30产后疾病
1、多吃富含可溶性纤维食物:如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。这些食物纤维性含量高,能加强强肠道活动,令粪便变软,不会积存压住静脉血管。 2、避免煎炸辣味、味浓及香料…

如何预防产后大便出血

1、多吃富含可溶性纤维食物:如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。这些食物纤维性含量高,能加强强肠道活动,令粪便变软,不会积存压住静脉血管。

2、避免煎炸辣味、味浓及香料多食物:煎炸、辣、卤味等食物,容易造成肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大,可令痔患或肛裂情况恶化而引起产后大便出血。

3、每天坚持做适量运动:改善全身的血液循环。若长期痔疮出血,可能引致铁质不足而贫血,须加以适当补充,例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜,增加铁的吸收。

4、适量饮食。产后可适量饮用温水,多喝鱼汤,以保持体内充足的水分和大便湿润。排便时避免用力过度,如果存在便秘等情况,不妨使用开塞露塞入肛门以助排便。

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