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妊娠期糖尿病怎么办

2021-11-15 22:23孕妇疾病
2021年11月14日是第15个联合国糖尿病日,宣传主题是人人享有糖尿病健康管理,由国际糖尿病联合会世界卫生组织发起,旨在通过纪念日,让更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行为…

2021年11月14日是第15个联合国糖尿病日,宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”,由国际糖尿病联合会世界卫生组织发起,旨在通过纪念日,让更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行为,提高自身和家人的预防意识,控制和延缓糖尿病的发生。

十月怀胎,一朝分娩。孕妇在怀孕期间不仅需要注意胎儿的成长,亦要关注自身的健康,警惕妊娠期糖尿病,不要让它成为糖妈妈和糖宝宝的甜蜜负担。

妊娠期糖尿病怎么办

1、什么是妊娠期糖尿病?

妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代谢正常,妊娠期才出现的糖尿病。它是由于妊娠中后期胎盘逐渐发育,产生某些激素导致胰岛素不能正常工作(胰岛素抵抗)使人体对胰岛素需要量增加。当一些孕妇不能代偿性增加胰岛素分泌量时就会发生妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病怎么办

2、妊娠期糖尿病对母儿有哪些危害?

1.对孕妇:流产、妊高症、感染、酮症酸中毒、羊水过多、难产、产道损伤、剖宫产率增高等。

2.对胎儿:巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产、胎儿窘迫、胎死宫内及胎儿畸形等。

3.对新生儿:新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等。

妊娠期糖尿病怎么办

3、妊娠期糖尿病怎么办

1.定期监测血糖

通常在刚诊断妊娠期糖尿病时,孕妇需每日多次监测血糖,以便观察病情控制情况。多数妊娠期糖尿病孕妇单纯通过饮食和运动管理都能达到正常状态:

2.饮食调整

妊娠期糖尿病孕妇需控制总热量,不可随意的饮食,尽量不吃含糖量高的食物,应注意饮食平衡。

需注意以下几项:

(1)少食多餐血糖稳

调整饮食规律,每天分4-6餐,每餐7分饱,加餐不加量。

(2)巧吃水果控血糖

依据病情,选择含糖量低的水果,吃得更少或者不吃水果。

①“糖”多且甜的水果:苹果、香蕉、葡萄、芒果、荔枝;

②“糖”多不甜的水果:火龙果、百香果、人参果、山楂;

③“糖”少却甜的水果:西瓜、草莓、木瓜、甜瓜、杏。

(3)VC蛋白不可少

适当进食甜椒、花菜、黄瓜、西红柿、青菜、芹菜可以满足孕妇对VC的摄入需求;蛋白质可以促进体内新陈代谢,血糖水平较高的孕妈妈,要比普通人群摄入蛋白质要更多一些。适当多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品,鱼肉。

(4)粗粮细粮搭配好

粗粮中富含膳食纤维,有很好的降糖效果。增加食谱中燕麦、薏米、玉米面等含碳水化合物少的粗粮,粗细搭配,进一步稳定血糖。

(5)少油少盐少脂肪

吃腌制、油炸类食品,过量摄入盐分、脂肪,不仅会诱发妊娠高血压,

还会让体重失控,继而对血糖造成影响。所以少油少盐少脂肪饮食有益于妊娠期糖尿病孕妇的健康。

3.合理运动

无论是正常孕妇还是妊娠期糖尿病的孕妇,合理控制孕期体重除合理饮食外,强调每日适当运动。孕中晚期每天应进行30 min 中等强度的身体活动。比如:快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽、各种家务劳动等。

4.药物治疗

经过饮食调整与适当运动后仍不能控制血糖时,需遵医嘱进行药物治疗,同时应掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。在控制饮食、适当运动的基础上,更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病,产后6-12周应复查75克葡萄糖耐量试验,每2~3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理,适当控制体重增长。按时进行糖筛检查,以便及早干预和治疗。

最后祝每一位孕妈妈都能够健康、平安、快乐的度过整个孕期。

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