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养成6个好习惯,宝宝更聪明

2021-11-10 22:13胎儿发育
关键字: 聪明宝宝 好习惯
有研究发现,生活习惯良好的宝宝,更健康更聪明。所以,如果你也希望宝宝以后健康从,从怀孕起就可以做一些事情,帮助宝宝以后养成良好的生活习惯。 1、准妈妈的好习惯会影响宝宝 很…

有研究发现,生活习惯良好的宝宝,更健康更聪明。所以,如果你也希望宝宝以后健康从,从怀孕起就可以做一些事情,帮助宝宝以后养成良好的生活习惯。

养成6个好习惯,宝宝更聪明

1、准妈妈的好习惯会影响宝宝

很多准妈妈认为宝宝还没有出生,不管自己做什么,都不会对他以后的习惯培养造成影响,这种看法是错误的。

瑞典有一位叫舒蒂尔曼的医生,他曾对新生儿的睡眠类型进行了实验,结果证明:新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠所决定的。早起型母亲所生的宝宝天生就有同妈妈一样的早起习惯;而晚睡型母亲所生的也同其妈妈一样喜欢晚睡。

还有的科学家发现,胎宝宝在子宫里就已经能“品尝”各种食物的味道了。通过羊水的作用,准妈妈平时所吃的食物味道会传递给胎宝宝。而且令人惊讶的是,胎宝宝拥有超强的记忆力,能够记住自己曾经“品尝”过哪些味道,并对它们产生直接的偏好。

可见,准妈妈的生活习惯会给胎宝宝造成深远的影响。所以,准妈妈现在就应该从自身做起,养成良好的习惯,身体力行,处处为胎宝宝做好榜样。

养成6个好习惯,宝宝更聪明

2、值得准妈妈培养的6个好习惯

1、心情愉快最重要

当你心情平和、愉快时,身体就会保持健康、平稳的状态,胎宝宝也会情绪安详;相反,如果你情绪激动,心跳会加快,血流也会改变,胎宝宝间接也会感受到你的情绪变化,变得激动起来。这种情绪上的交流,对宝宝以后的心理发展影响明显,所以,尽可能每天保持愉快的心情吧!

2、饮食多样化,不偏食挑食

你饮食上的喜好会影响胎宝宝,所以,你需要保持饮食多样化,让胎宝宝对各种食物都有良好的感觉,日后就不容易偏食挑食了。特别是一些对宝宝健康比较重要但口味可能不太好接受的食物,比如胡萝卜,你现在就要真的喜欢上它们了。不管做汤、清炒还是榨汁喝,宝宝都能感受到你喜欢它们的。

3、多读书,少看电视手机

宝宝不爱看书是不少妈妈相当头疼的一个问题。如果你现在不爱看书,以后可能也会碰到这个问题哦!尝试把家里的某个角落布置成温馨的书屋,然后尽可能不看电视、不看手机,把这些时间都花在书上吧。你还可以念出来,让胎宝宝更加充分地体会到图书的美。

4、生活有规律,不熬夜

生活无规律、熬夜不仅会使准妈妈抵抗力下降,对胎宝宝的发育也有不良影响。尽量保持规律的作息,比如按时起床、保持午睡,尽可能保持生物钟,这样,宝宝出生后会更容易培养作息规律,更自觉。

5、不当宅女,经常活动

怀孕期间如果没有适度活动,会使准妈妈新陈代谢差、体能下降、热量堆积,造成皮肤不好、精神不佳、身体肥胖等问题。其实,准妈妈只要没有特殊的疾病问题,最好每天都安排适合自己的运动,例如散步、体操等。如果条件许可,可找专门的孕妇教练协助,进行游泳、瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。

6、爱上艺术,给宝宝美的感受

准妈妈喜欢艺术,也会影响宝宝以后的审美情趣哦!你对美的观察、聆听、想象,会让胎宝宝体会到哦。所以,平时可以多看看名画、听听好音乐,或者自己画一画、谱谱曲、哼一哼,都是不错的艺术胎教。

要想给宝宝一个更好的未来,关键在于准妈妈身体力行,特别是在准爸爸的陪伴下,一起培养好习惯。从这一点上说,怀孕是一家人的一次共同成长。准妈妈,加油!

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