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产后塑身也可选择中医减肥方法

2021-09-06 20:05产后恢复
无论是顺产还是剖腹产,身体机能还没有完全恢复,运动锻炼有难度;因为母乳喂养也不能节食减肥。难道要拖着肿胖的身体重返职场?产后塑身就没有什么合适的辅助方法?其实不然!方法…

无论是顺产还是剖腹产,身体机能还没有完全恢复,运动锻炼有难度;因为母乳喂养也不能节食减肥。难道要拖着肿胖的身体重返职场?产后塑身就没有什么合适的辅助方法?其实不然!方法有很多。介绍一种比较特别的产后塑身方法:中医塑身

怀孕前。通过针灸、推拿刺激相关的穴位,可以更好的激活各脏器功能,让气血运行通畅,身体恢复更快。

孕期腹部肌肉一直处于不断牵拉的松弛状态,长时间没有得到有效的收缩运动,再加上产后各方面机能减退,不能进行高强度的肌肉训练运动,时间长了腹部肌肉形成惰性记忆。想要恢复腹肌的收缩力就更有难度,及早的进行被动式运动,有助于激活和唤醒腹部肌肉收紧。

产后塑身也可选择中医减肥方法

中医减肥方法

电针&埋线减肥医生会根据不同妈妈的体质,选择针灸的部位,进行针对性的调理治疗。想要中医减肥的妈妈一定要选择正规的中医院进行,如果办理定点医保还能有不少优惠,性价比高。

1、电针减肥

在传统毫针针灸后,加上仪器进行通电(生物电),使毫针产生有规律的震动,刺激肌肉产生一阵阵的肌肉收缩。这是产后收腹的一个很好的辅助方法。一般5~7次为1疗程,每天或隔天1次做一次。

2、埋线减肥

埋线减肥是针灸的改良版。它是用埋线器具将蛋白质线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在身体里15天至3个月自然被溶解吸收),来达到产后塑身的目的。可以免除妈妈每天“针”一次的麻烦。

腹部按摩医生使用不同的手法对腹部进行按摩,先把腹部的气血脏腑唤醒,然后点按腹部的穴位,加强经络脏腑的激活。

小tip:吃饭前捏捏耳朵

耳朵上布满穴位,其中有好几个与控制体重有关,例如可以控制食欲的饥点穴,想吃东西时可先按压这个穴位20到30次,每次按压3秒钟,可以有效减少食欲。

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